اخسري وزنك بسهوله.. تناوليها قبل النوم لمدة 3 أيام لتخسيس البطن والجناب حتي لو كبيرة ومدلدلة بدون رجيم
اخسري وزنك بسهوله.. تناوليها قبل النوم لمدة 3 أيام لتخسيس البطن والجناب تعرفي على فوائد حبة الهيل لتخسيس الكرش، فالهيل هو نبات يتميز برائحته الذكية النفاذة ويُعرف باسم “الحبهان” في بعض البلدان وأشهرها جمهورية مصر العربية، يتم استخدامه كتوابل للأطعمة كما أنه يتم وضعه على القهوة لزيادة لذتها وتعزيز فوائدها ومضاعفتها، ويمكننا استخدامه بوصفات مختلفة تساعد في التخلص من مشكلة الوزن الزائد أو تناول حبة واحدة منه يوميًا صباحًا وبإمكانها تخليصك تمامًا من الكرش وترهلات الأرداف والبطن وأي دهون زائدة.
كيفية استخدام حبة الهيل لتخسيس الكرش والأرداف
- قومي بطحن كمية من حبوب الهيل أو الحبهان حتى يتم استخراج بذور الحبهان منها.
- قومي بوضع القشور والبذور بداخل كوب كبير من الماء واتركيها منقوعة بداخله لمدة ليلة كاملة.
- بعد مرور الليلة قومي بواسطة المصفاة بتصفية المشروب من القشور والبذور واشربيه على معدة فارغة صباحًا قبل تناول أي شيء بمدة نصف ساعة.
- تناوليه يوميًا لمدة شهر كامل أو بحسب حاجة جسمك للتخسيس.
كيفية تحضير شاي الهيل لخفض الوزن
- قومي بطحن حبوب الهيل جيدًا ثم ضعيها بداخل كوب يحتوي على القرنفل مثلًا أو الزنجبيل وكمية وفيرة من الماء.
- ضعي الخليط يغلي على النار لمدة خمس دقائق ثم اشربيه يوميًا صباحًا ويمكنك تحليته بالعسل بدلًا عن السكر.
تناول الثوم على الريق لانقاص الوزن
نحن جميعنا نعلم أن للثوم فوائد هامة لجسم وصحة الإنسان، ولكننا لم نكن على دراية تامة أن تناوله على الريق يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وإليكم طريقة إنقاص الوزن بالثوم:
- احضر عدد ٣ حبات ثوم مقشرة.
- عليك تقطيعها إلى نصفين.
- احضري كوب من الماء الدافئ.
- تناول الثوم على الريق باستخدام الماء الماء.
- عليك تكرار الخطوات الاسبقةويوميا لمدة شهر أو ٤٠ يوما متتالية وسوف تلاحظ الفرق.
طريقة شرب الماء الدافئ مع الليمون لتخسيس الكرش ونحت الدهون والتقليل من السمنة
- السمنة وخصوصا فى منطقة البطن لها أضرار كبيرة جدا على الصحة، والكثير منا يعانى من هذا الموضوع.
- اذا كنت ممن يعانون من السمنة اليكم اسهل طريقة لتخسيس منطقه الكرش بسهولة.
- يمكنك فقط شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون فى الصباح، يعتبر شرب الماء مع الليمون.
- من أفضل وأسهل الطرق لتخسيس منطقة البطن واذابة الدهون المتراكمة.
- فقط قم بشرب الماء عند الاستيقاظ والمعدة فارغة، هذا سوف يساعدك على خسارة كبيرة للوزن.
أبرز فوائد الحبهان لخفض الوزن الزائد
للحبهان فوائد متعددة بالنسبة لتخسيس الكرش والأرداف ومن بين هذه الفوائد كل مما يلي:-
- يعمل على منع الدهون الزائدة في التراكم بداخل البطن حيث أنه يساهم في حرق الدهون بشكل كبير وبذلك يحمي الجسم والقلب من الأمراض المختلفة التي قد تسببها هذه الدهون.
- يخلص الجسم من الماء المحتبس بداخله فالماء الزائد في الجسم يزيد من الوزن بشكل كبير حيث أنه أيضًا يعالج مشاكل عسر الهضم وانتفاخ البطن والغازات واضطرابات القولون.
- يتحكم في كميات الأكل التي تقوم بتناولها على مدار اليوم حيث أنه يزيدك بشعور كبير في الشبع وبذلك تقل الوجبات التي تتناولها يوميًا.
- ينقي الجسم من السموم والميكروبات الضارة حيث أنه يحتوي على مضادات أكسدة فعالة وقوية تعمل على قتل البكتيريا التي تضر الجسم وتخلصه تمامًا منها.
تعليقات