ان كنت تتناول القهوة على الريق توقف عنها فورا في هذه الحالات الأطباء يحذرون

أضرار القهوة يومياً كثيرة ومتعددة على الرغم من وجود فوائد كثيرة لها أن الإفراط في شربها بشكل يومي يؤدي إلى العديد من الأضرار، وسوف نتناول فى هذا المقال الأضرار الناتجة عن تناولها بكثرة، نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين التي تؤدي إلى اضطراب في معدل السكر في الدم، والعديد من الأضرار الأخرى التي سنتناولها في هذا المقال بالتفصيل.

أضرار القهوة يومياً

على الرغم من وجود فوائد للقهوة إلا أنها تؤثر بشكل كبير على الصحة إذا تم تناولها بكثرة، وقد تسبب أضرار جسيمة، مثل زيادة نسبة في الوزن لأنها تحتوي القهوة على كمية كبيرة من الكافيين الذي يؤدي بدوره إلى اضطراب مستوى السكر في الدم.

تعمل القهوة على فتح الشهية وزيادة رغبة الشخص في تناول السكريات والحلويات، حيث يفضل الجميع تناول كيك الشوكولاتة، مع القهوة وذلك يؤدي إلى زيادة تدفق الكافيين في الدم بشكل كبير مما يؤثر على الصحة.

أضرار شرب القهوة بإفراط

الإفراط في تناول القهوة قد يسبب ظهور التجاعيد في الجلد، نظرا لأنها تحتوي على المواد مضادة للأكسدة، كما تساعد اضطراب في المعدة وغثيان وقيء نتيجة الإفراط في تناولها بشكل مستمر ويومي.

تساعد القهوة في زيادة معدل خفقان القلب، ومعدل التنفس وقد يحدث صداع شديد، نتيجة تناولها بكثرة وتعمل على إدرار البول بشكل مفرط مما قد يسبب جفاف البشرة وفقد جزء كبير من الرطوبة والليونة وذلك بدوره يؤثر على ظهور علامات الشيخوخة بشكل مبكر.

زيادة شرب القهوة يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام لان إدرار البول يسبب فقد الكالسيوم مما يسبب ضعف في بناء العظام وعلى المدى البعيد يسبب ذلك حدوث هشاشة.

شرب القهوة بكثرة قد يؤدي إلى الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل مريح، ويؤثر على هدوء الإنسان ويسبب العصبية وقد تسبب في زيادة معدل خفقان القلب والصداع ويحدث قيء وغثيان.