تعرف على أضرار شرب القهوة في الصباح إن كنت تعاني من هذه الأمراض تعرض حياتك للخطر

يوجد كثير من الأشخاص من محبي القهوة ومن مدمنيها أيضا حول العالم ، فتعتبر القهوة عشق لملايين من الأشخاص ولها كثير من الفوائد مثل تنشيط الجسم وتساعد على الاستيقاظ وزيادة سرعة الحرق للدهون ولكن إلى جانب كل ذلك، فتناولها على الريق في الصباح يسبب أضرار كثيرة وجسيمه وسوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.

أضرار شرب القهوة في الصباح

• لقد قام مختصين في جامعة باث البريطانية بأثبات أن تناول القهوة قبل تناول الطعام في الصبح يؤدي إلى مشاكل جسيمه.

• وجد أيضا مجموعة من الباحثين قاموا بدراسة لمجموعة من الأشخاص يقومون بشرب القهوة على الريق وجدوا بأن أدى ذلك إلى حدوث اضطراب التمثيل الغذائي.

• وأكد مجموعة من الباحثين أن شرب القهوة كل صباح على الريق مع قلة النوم يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر لأكثر من 50% مما تؤدي إلى حالات الهبوط والإغماء.

• قام الأطباء بتوجيه نصيحة إلى كل من يتناول القهوة كل صباح بأن يتناولها مع الفطار أو بعد تناول الفطار .

أضرار كثرة تناول القهوة على الصحة بشكل عام   

• كثرة تناولها يمكن أن تسبب القلق والتوتر الشديد والأرق وعدم النوم مما يؤدي إلى التشويش والتشتت.
• يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي وتهيج المعدة.
• تؤدي إلى حدوث مشاكل في الكلى بسبب عدم امتصاص المعادن الموجودة في الجسم بشكل سليم.
• تؤثر على صحة القلب حيث نجد أن زيادة نسبة الكافيين في الدم يؤدي إلى ارتفاع الضغط. .
• تسبب جفاف للبشرة فكثرة تناولها يعمل إلى إدرار البول بسرعة مما جعل الجسم يخسر نسبة كبيرة من السوائل تؤدي إلى جفافه،لذلك لا بد من الإنتباه قدر الامكان عند تناول كمية من القهوة أن تكون معتدلة.