نصائح لتكثيف شعر الذقن لان اغلب الرجال يرغبون في إنبات وتطويل شعر لحاهم، لأنها تمنحهم مظهر افضل واكتر وسامة وجاذبية، ويفضل العديد من الرجال الذقن الكثيفة الممتلئة، وقد يعاني الكثير من الرجال من عدم نمو شعر الذقن والأغلب من الرجال ينمو شعر الذقن في أماكن متفرقة فتظهر وكانها غير كاملة وهذا الأمر مزعج جدا للعديد من الرجال، بينما يعتمد نمو شعر الذقن علي عوامل عديده أهمها العامل الوراثي، ومستوي هرمون التستوستيرون، وهناك العديد من الوصفات البسيطة السهلة تساعد في نمو شعر الذقن وعند الالتزام بها يمكن الحصول علي ذقن الكثيفة الممتلئة.

نصائح لتكثيف شعر الذقن

افضل واهم النصائح للعناية بنمو شعر الذقن للرجال

• تناول الكميات الكافية من البروتين مثل الحليب والبيض.
• العناية العامة بالبشرة.
• تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية اللازمة لنمو الشعر، ولكن يجب سؤال الطيب أولا حول استعمال هذه المكملات الغذائية قبل القيام بذلك.
• زيادة معدل هرمون التستوستيرون، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة والتمارين الصحية.
• تدليك منطقة الذقن جيدا مع وضع مرطب لتكثيف نمو الذقن.
• التوقف عن التدخين.
• النوم الكافي يوميا وعدم السهر.
• شرب كميات كثيرة من الماء يوميا، ما يعادل 3 لتر تقريبا.
• التقليل من التوتر والضغط.
• تناول الغداء الصحي، مع تقليل من تناول الحلويات والسكريات.
• المحافظة علي نظافة البشرة جيدا.
• تجنب حلاقة الذقن بشكل مستمر.
• غسل شعر الذقن بالشامبو والمرطب قبل قص أطرافة.
• قص أطراف شعر الذقن.
• تمشيط شعر الذقن.

وصفات طبيعية لنمو شعر الذقن

1. القرفة وعصير الليمون: هذه الوصفة تعمل علي زيادة وتعزيز نمو الشعر، المكونات معلقتان كبيرتان من عصير الليمون ومعلقه من بودرة القرفة، طريقة التحضير خلط المكونات جيدا بواسطة معلقة، ثم وضع طبقة خفيفة منها علي الوجه وتترك لمدة تتراوح بين 25 دقيقة ألي 30 دقيقة، غسل الوجه جيدا ووضع غسول أو مرطب خفيف للوجه.
2. زيت ألأملا وأوراق الخردل: تساعد هذه الوصفة علي نمو شعر الذقن بشكل اسرع، المكونات ربع كوب من زيت ألأملا الطبيعي و3 ملاعق كبيرة من أوراق الخردل، طريقة التحضير خلط المكونات جيدا في خلاط كهربائي لكي نحصل علي خليط ناعم، ثم يوضع الخليط علي الذقن ويترك لمدرة 20 دقيقة، غسل الوجه جيدا ووضع مرطب  أو غسول خفيف للوجه، ويمكن الاحتفاظ بهذه الوصفة لمدة يومين في الثلاجة.