الحبة المعجزة التي تقضي علي خشونة الركبة والمفاصل وفقدان الوزن السريع، حب الرشاد مع الحليب يعد من الوصفات الطبيعية الأكثر انتشارا فمعظم فوائد حب الرشاد يمكن الحصول عليها من خلال تناول كوب من الحليب الممزوج بحب الرشاد يوميا، في هذا المقال سوف نتعرف سويا علي فوائد حب الرشاد للجسم والعظام تابعونا عبر المقال التالي .

فوائد حب الرشاد الممزوج مع الحليب:

1. تخليص الجسم من الآم المفاصل وخشونة الركبة حيث يعتبر حب الرشاد من افضل الحبوب التي تساعد ترميم المفاصل وجعلها اكثر مرونه .
2. يعمل حب الرشاد علي فقدان الوزن لما يحتويه من سعرات حراريه قليله ويعمل سد الشهية لوقت أطول .
3. يخلص حب الرشاد الجسم من السموم من خلال زيادة كميه البول التي تنزل معها السموم .
4. يعمل حب الرشاد علي تغذيه البشرة والشعر ومنح كل منهما الترطيب المستمر .
5. يحتوي حب الرشاد علي العديد من الفيتامينات والكلسيوم والمعادن مثل الحديد والنحاس والصوديوم والماغنيسيوم .
6. حب الرشاد يعمل علي تحسين الجهاز المناعي وذلك لان حب الرشاد يحارب البكتيريا و الفيروسات .

طريقه تحضير مشروب حب الرشاد مع الحليب :

المكونات :

• 1 ملعقه كبيره من حب الرشاد المطحون
• 1  كوب من الحليب

طريقه تحضير المشروب :

• يسخن كوب الحليب ثم يضاف إليه حب الرشاد ويقلب جيدا .
• يمكنك تحليه المشروب بالعسل النحل ويمكن استبدال اللبن الحليب بكوب من الزبادي .
• تناول الوصفة يوميا علي الريق لمده ثلاثة اشهر للحصول علي نتيجة ممتازه .

ملحوظه :

• إذا كنت تستخدم الوصفة للعظام يفضل استخدام الحليب الكامل الدسم .
• أما إذا كنتم تريدونها لفقدان الوزن فيمكنكم استخدام الحليب المنزوع الدسم .
• يمكن أن يسبب حب الرشاد انخفاض في ضغط الدم أو السكر ، إذا كنت حامل لا تستخدمين الوصفة لأنة يهدد بالإجهاض .