تزامناً مع دخول فصل الشتاء يبحث الجميع عن مشروبات للتخسيس وسد الشهية، فمع الجو البارد يزداد الشعور بالجوع، مما يحفز الأشخاص لتناول المزيد من السعرات الحرارية مما يحفز الجسم لتخزين الدهون، وزيادة الوزن، وللتخلص من هذه المشكلة يمكن تناول بعض الأطعمة الصحية في حالة الشعور بالجوع، ومن الممكن تناول المشروبات التي تزيد الشعور بالدفء، كما تساعد على التخسيس أيضاً.

مشروبات للتخسيس وسد الشهية

تتعدد مشروبات التخسيس وسد الشهية وتتنوع، ولكن يعتبر مشروب برنامج الرابح الأكبر هو الأفضل على الإطلاق والأكثر فاعلية، حيث تنصح المدربة في برنامج الرابح الأكبر لخسارة الوزن وتدرب راغبي إنقاص أوزانهم بضرورة تناول هذا المشروب، والمكونات هي:

• ملعقة كبيرة من عصير التوت البري.
• كيس واحد من شاي جذور الهندباء.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة من العسل.
• كوب من الماء.

نقوم بخلط جميع المكونات السابقة جيداً، ويتم تناول المشروب مرة صباحاً ومرة مساء.

الشاي بالليمون لإنقاص الوزن

مكونات هذا المشروب سهلة وبسيطة ومتوفرة في كل منزل، وهي:

• ملعقة من عصير الليمون.
• كوب واحد من الماء.
• ملعقة كبيرة من الشاي.
• يمكن استخدام العسل كتحلية.

نبدأ بغلي الماء، ثم نضيف إليه الشاي، ونطفئ النار، ثم نضيف الليمون والعسل، ويتم تناوله مرتين أو ثلاثة خلال اليوم.

مشروب الشمر لشد الجسم

كل ما نحتاج إليه هو:

• ملعقة كبيرة من الشمر.
• كوب واحد من الماء.
• عصير نصف ليمونة.

نخلط جميع المكونات السابقة جيداً، ونضعها على نار متوسطة الحرارة، وعند تمام الغليان، نطفئ ونصفي الخليط ويتم تناوله مرتين في اليوم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لأن الشمر قد يسب بعض الخلل الهرموني للعديد من السيدات.