من المعروف أن فوائد مشروب الحلبة لا تعد ولا تحصى فهو من أكثر المشروبات المغذية للجسم وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة لجميع الأعمار وأيضاً للمرأة الحامل، تابعوا معنا في هذا المقال لتعرفو أهم تلك الفوائد.

فوائد مشروب الحلبة

الحلبة للوقاية من الأمراض المزمنة:

• ضبط مستوى السكر:

أظهرت العديد من الدراسات فعالية الحلبة في الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الجسم كما أن هذا المشروب مناسب للذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني حيث تزيد حساسية الجسم للإنسولين وتزيد من نشاطه.

تناول بذور الحلبة يقلل من عملية حرق وامتصاص السكر كما يحفز البنكرياس على إفراز الإنسولين، وقد أوضحت دراسات مؤكة أن شرب الحلبة أو تناولها أثناء الأكل يفيد مرضى السكري من النوع الأول أما تناولها بعد الطعام فيفيد مصابي النوع الثاني.

• مفيدة لصحة القلب:

يعمل مشروب الحلبة على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم كما يمنع تراكمها في الدم وعلى أعضاء الجسم وفي الأوعية الدموية مما يحمي من الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين وأمراض القلب المترتبة على زيادة الكوليسترول الضار.

تحتوي الحلبة على البوتاسيم وهو العنصر الأهم الذي ينظم ضربات القلب والمسئول على الحفاظ على المعدل الطبيعي للقلب والحفاظ على اتزان السوائل في الجسم ،بالإضافة إلى ذلك فمشروب الحلبة يحتوي على الحديد الذي يساعد على زيادة كرات الدم الحمراء مما يعالج فقر الدم أو الأنيميا.

فوائد مشروب الحلبة للجسم وأضراره:

• مفيد للجهاز الهضمي:

يعمل مشروب الحلبة على تنشيط الجهاز الهضمي وزيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة مما يعالج مشاكل عسر الهضم والإمساك والانتفاخات وأيضاً مشاكل القولون العصبي.

ترجع فائدة الحلبة للجهاز الهضكي في كونها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على هضم وامتصاص الطعام بسهولة وتساعد في تحفيز عملية الإخراج والتخلص من الفضلات بصورة طبيعية.

• علاج الالتهابات:

يحتوي مشروب الحلبة على مواد مضادة للأكسدة والتي تحارب تكون الشوارد الحرة في الجسم وبهذا تمنع تلف الخلايا والاصابة بالتهابات العظام والمفاصل والأعصاب أيضاً.

• أضرار الإكثار من شرب الحلبة:

الحلبة مشروب رائع ليس له أي أضرار ولكن إذا كنت حامل يفضل عدم شربها بشكل مفرط أثناء فترة الحمل لأن هذا قد يسبب تشوهات للجنين .