تعرف على فوائد تناول البلح الرطب وقيمته الغذائية العالية،تتنوع وتختلف الفواكه التي يتناولها الإنسان صيفا وشتاء، حيث أن لكل نوع مذاقه وقيمته الغذائية الخاصة به، ويعد البلح إحدى هذه الفواكه الذي يتميز بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية وتتنوع طرق تناوله من فرد لآخر فالبعض يرغب في تناوله كما هو، والبعض الآخر يتناوله منقوعا في الحليب، وقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بتناول البلح الرطب، والذي سنتعرف على فوائده للجسم وقيمته الغذائية.

فوائد تناول البلح الرطب

يقبل العديد من الأفراد على تناول البلح الرطب اتباعا لسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، ولكن قد يجعل البعض فوائده المتعددة، والتي تتمثل في:

• تنشيط وظائف الكبد، كما أنه مدر طبيعي للبول، لذا ينصح به لمرضى الكبد.
• علاج فعال في حالات الإمساك، حيث يعمل على تنشيط عمل المعدة وهضم الطعام.
• يعمل كمنشط جنسي لمن يعانون من الضعف الجنسي.
• مفيد في حالات التهاب الحلق.
• يمنح الإنسان طاقة كبيرة ونشاط بدني عند تناوله.
• يستخدم في علاج الديدان التي تصيب الأطفال صغار السن.
• يعمل على تقوية العضلات والأعصاب ويساعد في علاج حالات الشيخوخة.
• علاج حالات الحموضة في حالة التهابات المعدة.
• مفيد لمرضى الضغط المرتفع.

القيمة الغذائية للبلح الرطب

يتميز البلح الرطب بأنه فاكهة مناسبة لجميع الفئات نظرا لسعره المنخفض، بالإضافة إلى ذلك فهو يمتلك قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فيحتوي على 75٪ سكريات، و 21٪ ماء، و 1.2 بروتين، و 18٪ دهون، 3٪ أملاح.