مشروبات طبيعية لخسارة الوزن، تساعد تلك المشروبات في تقليل الوقت المطلوب لخسارة الوزن، فهي تؤثر على عملية حرق الدهون بكامل الجسم، بالإضافة إلى أنها تتكون من مكونات وأعشاب طبيعية تساعد في ذلك.

مشروب الزنجبيل مع الليمون لخسارة دهون الجسم

مكونات المشروب

• عصير ليمون: ملعقة واحدة.
• زنجبيل ناعم: ملعقة واحدة.
• ماء: كوب واحد.

تحضير مشروب الزنجبيل مع الليمون

1. نبدأ بتسخين كوب الماء ومعه الزنجبيل وعصير الليمون.
2. بعدما يغلي الماء مع المكونات الطبيعية نرفعه عن النار، ويتم تناوله بكل سهولة.
3. يفضل شرب ذلك المشروب كل يوم عند الاستيقاظ من النوم.

سموزي الفواكه والخضروات لجسم صحي

مكونات المشروب

• كمثرى: حبة مقطعة.
• موز: حبة مقطعة.
• تفاح: حبة مقطعة.
• كرفس: ثلاثة أعواد طازجة.
• عصير ليمون: نصف ليمونة.
• خس: باقة مقطعة.
• سبانخ: نصف باقة.
• نعناع: ربع باقة.
• ماء: نصف كوب.

تحضير سموزي الفواكه والخضروات

1. نجهز الخلاط الكهربي ونضع به الماء ومعه السبانخ والخس.
2. نشغل الخلاط على سرعة بسيطة في البداية حتى نلاحظ امتزاج المكونات، ومن ثم نرفع السرعة شيئًا فشيئًا.
3. وأثناء السرعة العالية نضيف أعواد الكرفس والكمثرى والتفاح والنعناع مع المكونات السابقة.
4. بعد التأكد من مزج تلك المقادير نضيف عصير الليمون وحبة الموز، وبذلك أصبح الاسموزي جاهزًا.

مشروب النعناع والليمون لتنحيف الجسم

مكونات المشروب

• ماء: كوبين.
• نعناع: كمية ملائمة من الأوراق.
• ليمون: عصير ليمونة.
• زنجبيل بودرة: ملعقة واحدة.

تحضير مشروب النعناع والليمون

1. نجهز كوبي الماء في قدر عميق، ونضيف للماء الزنجبيل وعصير الليمون وكذلك النعناع.
2. نضع القدر على نار حرارتها متوسطة، ونتركها حتى تبدأ المقادير في الغليان ومن ثم نرفع القدر بعيدًا عن النار.
3. قبل تناول المشروب نصفيه بمعدل مرتين حتى يكون نقيًا.

مشروب الكمون مع القرفة لحرق دهون البطن

مكونات المشروب

• كمون ناعم: ملعقة واحدة بحجم كبير.
• ماء: كوب واحد.
• قرفة ناعمة: ملعقة واحدة بحجم كبير.

تحضير مشروب الكمون والقرفة

1. نخلط مقدار الكمون مع القرفة جيدًا.
2. نضيف الخليط لكوب الماء ويوضع على النار مع التقليب.
3. يترك المزيج حتى يغلي ومن ثم يرفع عن النار، ويتم تناولها بمعدل مرتين باليوم.