الكثير من مشاكل المعدة والقولون يكون سببها هو تراكم السموم والفضلات في تلك الأماكن، ولكن الذي يصح أن نقوم بتناول بعض المشروبات بين الحين والآخر والتي تعمل على إخراج الفضلات والسموم من البطن، فتنظيف القولون هو من الأمور الهامة لصحتك ولكي تشعر بالراحة سنقدم لكم وصفة رائعة لتنظيف قولونك من الديدان والسموم والفضلات الضارة في الجسم.

وصفة تنظيف القولون

المكون الأول لدينا هو البرتقال ونقوم بتقشريها ونقوم بتقطيع قشر البرتقال ونضعه في الميكرويف أو الفرن حتى يجف، ويفضل تركه في الشمس لمدة يومين، ثم نقوم بطحنه وتصفيته للحصول على البودر بحيث يكون ناعما تماما، ثم نقوم بإضافة نصف كوب من الماء والنصف الآخر من الحليب، ثم نقوم بإضافة مسحوق البرتقال إلى الكوب.

نقوم بتناول هذا المشروب على الريق في الصباح، كما أنه يجب أن يكون هذا اليوم أجازة فلا يفضل الخروج من المنزل حيث أنه ستكون في حاجة لدخول الحمام بعد وقت قليل للغاية، وستخرج هذه الوصفة كافة السموم والأمراض والفضلات من المعدة، كما يمكن تكرار الوصفة مرة أخرى بعد أسبوعين إذا شعرتكم بالحاجة إليها.

مشروبات لتنظيف القولون

هنالك أيضا بعض المشروبات التي تستخدم لتنظيف القولون وتخليص الجسم من مشاكل الإمساك ومشكلات الجهاز الهضمي، ومن أشهر تلك المشروبات هو النعناع حيث يقوم بتهدئة المعدة والجهاز الهضمي، ويمكن تناول مشروب بذور الشبت أيضا على مدار اليوم، ويعد الماء الدافئ من أفضل المشروبات للمعدة خاصة على الريق.

كما يمكن خلط كلا من العسل والليمون وإضافة الزنجبيل وتناول ملعقة منه في الصباح كل يوم ومرة قبل النوم، كما يمكن تناول أوراق الريحان فهو يقوم بتقوية جهاز المناعة، أيضا تناول كوبا من الماء الدافئ مع الملح في الصباح له فعالية كبيرة وأثر مدهش ولكن يفضل عدم تناول هذا المشروب إلا في يوم تواجدك في المنزل، فتقوم تلك الوصفة بتفريغ السموم من الأمعاء والفضلات المتراكمة فيها، وهو الأمر الذي يمنع شعور بالراحة مع ملاحظة أنه لا يجب تناول هذه المشروبات بشكل يومي فيكفي تناولها مرتين كلا ثلاثة أيام.