أضرار بسكويت دايجستف، بسكويت دايجستف من أنواع البسكويت التي تساعد من يتبعون حميات غذائية ويرغبون في تقليل وزن الجسم، إذ أنه يتكون بشكل أساسي من حبوب الشوفان، والشوفان من الحبوب الغنية بالألياف الطبيعية التي تسرع من شعور الامتلاء والشبع، لذلك فهي تناسب الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن وتقليل الطعام، كما أن فوائد بسكويت دايجستف كثيرة وعلى الرغم من ذلك فإن له بعض الأضرار الصحية.

فوائد تناول بسكويت دايجستف

• بسكويت دايجستف والجهاز الهضمي

يساعد بسكويت دايجستف على تسهيل عملية هضم الطعام وامتصاصه بالمعدة، مما يوفر حماية أكبر للقولون والمعدة من الإصابة بعسر الهضم وحالات الإمساك القوية، وكذلك يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي من الإصابة بالأمراض المعدية المزمنة والمؤلمة.

• بسكويت دايجستف والتخسيس

يتم إدخال بسكويت دايجستف في النظام الغذائي المتبع لخسارة الوزن، لأنه قليل السعرات الحرارية ويساعد في التقليل من الوزن بشكل كبير، ويقضي على الدهون التي تتراكم على البطن والخصر، كما أنه يمنح شعور الامتلاء لفترة طويلة مما يساعد في عدم تناول الطعام إلا بعد فترة طويلة من تناوله.

• بسكويت دايجستف والتحكم بسكر الدم

يساعد بسكويت دايجستف أيضًا في ضبط مستوى سكر الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري للكثير من الأشخاص، فهو يحفز البنكرياس على إفراز نسبة أعلى من الأنسولين حتى يتم التحكم في مستوى السكر بشكل طبيعي، ويقلل من امتصاصه بالأمعاء فلا يتراكم بالجسم.

أضرار من تناول بسكويت دايجستف

بالرغم من فوائد بسكويت دايجستف العديدة إلا أن هناك بعض المخاطر التي يشكلها على الصحة، تظهر عندما يتم تناول بسكويت دايجستف بشكل كبير أكبر من الطبيعي ، فقد يلاحظ حدوث الانتفاخات التي تصاحبها غازات المعدة، وقد يشكل بعض المخاطر للأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد القمح، فيظهر على الجسم رد فعلي تحسسي تجاه القمح، وفي حالات نادرة قد ينتج عنه تورم في الأوعية الدموية لوجود زيت نخيل القمح، وقد يسبب الإصابة بحالة النقرس المرضية لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من اليوريك أسيد.