يبحث الكثير من الفتيات والنساء عن وصفات لإنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل سريع وسهل، حيث ان مشكلة زيادة الوزن هذه تعد من اكبر المشاكل التي يعاني منها الكثير جداً، فهي تؤثر على شكل المرأة الخارجي وأيضاً تعيقها عند شراء الملابس، فبعضهم يقوم بالذهاب إلى الطبيب ولكن دون نفع، لذلمك سوف نقوم بنشر العيديد من وصفات لإنقاص الوزن في اسبوع واحد فقط وبشكل سهل جداً ومن دون عناء أو تعب، تابعوا هذا المقال.

وصفات لإنقاص الوزن في اسبوع

هذه من افضل الوصفات لإنقاص الوزن بكل سهولة وبأيام قليلة جداً، وأيضاً من دون تكلفة ومن دون الإحتياج إلى الطبيب ودفع مبلغ من المال، حيث أن البعض يستخدم الأعشاب مثل القرفة أو الشاي الأخضر وغيره، ولكن تعد هذه الوصفات من أفضل وأسهل الوصفات على الإطلاق، تعرفي عليها:

• وصفة عصير الليمون والزنجبيل والنعناع

أولاً قومي بنقع ثمرة ليمون واحدة مع ورق النعناع الأخضر الطازج وملعقة واحدة فقط من الشمر وملعقة من الزنجبيل وملعقة من القرفة وقطعي شرائح صغبرة من الليمون، ثم ضعيها في لتر واحد من الماء المغلي، ثم قومي بوضع هذا العصير في الثلاجة حتى يبرد، واشربي منه كوب واحد يومياً ولمدة إسبوع.

• وصفة الشوفان واللبن

كوب من الحليب مع ملعقة واحدة من الشوفان والتقليب جيداً،ثم قطهي شرائح صغيرة من الموز، وتناولها بشكل يومي قبل وجبة الطعام بـ15 دقيقة فقط.

• وصفة الثوم والبقدونس

يتم غلي قطعة واحدة فقط من الثوم بعد تقشيرة في لتر من  لماء المغلي، ثم ارفعيه من على النار وضعي حزمة واحدة من البقدونس وتركيه لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك قومي بتصفية مشروب الثوم والبقدونس واشربيه، اشربي من هذا الخليط كوب واحد قبل تناول وجبة الغذاء.