مشكلة ظهور الكرش مشكلة منتشرة في جميع أنحاء العالم الدول العربية والأجنبية، فقد يعاني كثير من الناس سواء رجال ونساء من مشكلة الكرش فهو يشوه مظهر الجسم الخارجي، كما يؤثر علي الجسم من داخلياً ويسبب الكثير من المشاكل الصحية وأيضاً يسبب الإرهاف بشكل عام بما يفقد الثقة بالنفس خاصةً لدي السيدات، لذلك نقدم لكم من خلال موضعنا طرق التخلص منه نهائياً ، كما تعمل أيضاً علي تخسيس الأرداف وأي منطقة مليئة بالدهون بالجسم، سأقدم لكم مشروب سحري للتخلص من دهون البطن والأرداف وأي دهون لا ترغبون بها موجودة في الجسم، ودهان لشد البطن ويزيل الترهلات وتحسين مظهر الجسم بعد عملية التخسيس

تخسيس الكرش في ثلاث أيام

المكونات

1. حبة وحدة من الليمون الحامض
2. ملعقة كبيرة من خل النعناع في حالة عدم تواجده لديكم يمكن استبداله بخل التفاح

طريقة تحضير مشروب التخسيس

اغسلي حبة الليمون جيداً ثم قطعيها الي قطع صغيرة دون تقشيرها، ضعي الليمون المقطع قطع صغيرة في كوب وضعي عليها ماء ساخن، ثم قلبيه جيداً ثم قومي بتغطيته واتركيه لمدة خمس دقائق، ثم بعد ذلك اشربيه علي الريق مرة وحدة في اليوم.

طريقة عمل دهان لشد البطن وإزالة الترهلات

المكونات

1. نصف معلقة صغيرة من القرفة المطحونة
2. نصف معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
3. معلقة كبيرة من خل النعناع ويمكن الاستغناء عنه بخل التفاح
4. ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان

طريقة تحضير الدهان

ضعي القرفة المطحونة والزنجبيل المطحون في وعاء مناسب ثم قلبيهم ، بعد ذلك ضعي فوقهم خل النعناع أو التفاح وقلبيهم جيداً ثم ضعي زيت الكتان وقلبيهم جيداً، بعد ذلك ضعي زيت الكتان وقلبيهم حتي يمتزجوا تماماً، بعد زلك ادهني منطقة البطن أو ألأرادف أو الزرعين أو أي مكان به دهون، بعد ذلك ضعي عليها كيس بلاستيك أو كيس حراري ولفيه جيداً، اتركيه حوالي ساعتين تقريباً، من الأفضل أن تقومي بأي عمل رياضة تفضليها أو رياضة المشي،لكي يزيد من حرق الدهون  وشد الترهلات، بعد أن تتركيها ساعتين علي جسمك اغسليه بالماء والصابون، كرري هذا الدهان مرة وحدة في اليوم.