يسعى الكثير من الناس للحصول على وزن مثالي في وقت سريع، وبمكونات طبيعية وصحية، بدلاً من العمليات أو أستخدام المنتجات الغير صحية، والتي تحتوي على مواد مضرة لصحة الإنسان، ولا تساعد على خسارة الوزن، هناك كثير من الطرق الطبيعية التي تساعدك على الحصول على جسم رشيق وصحي ووزن مثالي وتعزز الصحة، لأنها مواد طبيعية، ولا تحتوي على مواد كيميائية ضارة، فهي تساعد على تحفيز حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وتساعد على تنظيم السكر في الدم، وتعمل على تقوية المناعة، وتساعد في التخلص من المناطق المترهلة، سوف نعرض لكم طريقة رائعة وممتازة للحصول على وزن مثالي، ونحت الوسط، وخسارة الوزن.

الشاي الأخضر والنعناع

تساعد هذه الوصفة على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، والحصول على وزن مثالي في وقت سريع، ويساعد الماء في التخلص من الدهون المتراكمة تحت الجلد وإذابتها، وللشاي الأخضر قدرة فائقة على خسارة الوزن الزائد بشكل فعال وسريع، ويزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم؛ لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويساعد الشاي الأخضر على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم وتنحيف الوسط، ويساعد الشاي الأخضر على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم، ويساعد على حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد، ويساعد على التخلص من دهون البطن.

والشاي الأخضر يساعد على تقليل إمتصاص نسبة الكربوهيدرات والكوليسترول، والتي تعمل على تخزين الدهون في البطن، ويساعد على الحفاظ على معدل ضغط الدم، ويساعد على حماية الجسم من الأمراض والسموم.

الزنجبيل والنعتاع

ويعتبر الزنجبيل واحد من أشهر الأعشاب لإنقاص الوزن الزائد، ويساعد الزنجبيل على منح الشعور بالشبع والإمتلاء، ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة للجسم، ويساعد على حرق الدهون عن طريق زيادة سرعة عمليات الأيض، ويساعد النعناع على زيادة معدل حرق الدهون، ويساعد على التخلص من الترهلات، ويساعد على منح الإنسان شعور الشبع، وعدم الرغبة في تناول الطعام، ويخفف من شهية الإنسان، داومي على تلك الوصفة وسوف تحصلي على وزن مثالي في وقت قياسي، وجسم رشيق وصحي.

مكونات وصفة نحت الوسط

1. كوب من الماء.
2. ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
3. 5 فروع من النعناع الأخضر.
4. حبة من الزنجبيل الطازج.
5. قشر رمان.

طريقة تحضير الوصفة

قومي بإحضار وعاء متوسط الحجم، ثم ضعي فيه كوب من الماء، ثم ضيفي إليه ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، وحبة من الزنجبيل الطازج، وقشر الرمان، وخمسة فروع من النعناع الأخضر، ثم قومي بوضع الوعاء على نار هادئة،  واتركي الخليط حتى يغلي، ثم قومي برفعه من على النار، واتركيه لمدة دقائق جانباً حتى يبرد، ثم قومي بشربه يومياً على معدة فارغة، وسوف تحصلين على نتائج رائعة، ووزن مثالي، ورشيق، وصحي.

الليمون والقرفة والزبادي

من أسهل،  وأسرع الوصفات التي تساعدنا في نحت الجسم بمدة صغيرة،  وبنتيجة سريعة ملحوظة جداً،  حيث تعمل  تلك الوصفة على إذابة الدهون الموجودة في منطقة البطن،  والوسط مما يعمل على نحت الجسم،  وإعطاءه الشكل المرغوب،  كما أن لتلك الوصفة الكثير من الفوائد حيث تمد الزبادي الجسم بالكالسيوم،  وتعمل القرفة على تجديد الدورة الدموية،  ويمد الليمون الجسم بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة.