تحمل فاكهة التين الكثير من الفوائد الهامة لصحة الجسم بصفة عامة، لأنها تحتوي على كمية هائلة من المعادن والفيتامينات، التي تساعد في علاج العديد من الأمراض وتحمي الجسم من الإصابة بها، ومن أهمها المواد المضادة للأكسدة وأيضاً فيتامين أ والأوميجا 3 وأحماض دهنية وغيرها، وليس هذا فقط ولكنه ذات مذاق شهي تجعل الكبار والصغار يقبلون على تناوله، ويستخدم في صناعة الحلوى والمربى، ويوجد منه التين الطازج الموسمي والمجفف المتوافر جميع أيام السنة، ونحن اليوم من خلال مقالنا هذا سوف نتعرف معاً عن فوائد التين المتميزة.

ما هي فوائد التين

1-يوجد به كمية هائلة من مضادات الأكسدة وخصوصاً مركب الفينول التي تتوافر في التين المجفف بدرجة كبيرة، وتقوم بحماية معدل البروتينات الدهنية بالدم من التعرض للأكسدة.
2-يحفز فعالية الجسم في مقاومة الجذور الحرة، لمدة تستغرق 4 ساعات ومن ثم يتم تناوله، وعندما تكون القشرة الخارجية للتين ذات لون غامق يكون أكثر نضج ويزداد معدل مضادات الأكسدة.
3-الدراسات والأبحاث العلمية أثبتت أن للتين القدرة في التخلص من نسبة الدهون الثلاثية الضارة والنسبة الكبيرة من البوتاسيوم، وذات دور كبير في تحفيز صحة القلب ويحكم نسبة ضغط الدم والقيام بتنظيمه.
4-يخلصك من تكون حصوات المرارة من خلال نقع بعض حبات التين بكمية مناسبة من الماء ويتم تناوله بشكل يومي.
5-يساهم في فقدان الكثير من الوزن الزائد والدهون المختزنة بالجسم.
6-عند مزج التين بكمية مناسبة من العسل يقضي على نزلات البرد والتهاب الحلق.
7-يقلل من الإصابة بالإمساك وينظف القولون لذا ينصح بتناوله لمن يعاني من الإصابة بالإمساك المزمن.

فوائد التين لصحة الجلد

1-يزيد من نضارة وحيوية وترطيب البشرة، لأنه يحتوي على فيتامين ج وب، وأيضاً معادن وكالسيوم وبوتاسيوم ومغنسيوم.
2-يتم تطبيق التين على المناطق التي تعاني من الدمامل والخراريج، كما أنه يعجل بشفاء الجروح والبثور.
3-يتم وضعه على حب الشباب والبقع الدكنة الموجودة بالجسم للقضاء عليها نهائياً.
4-يساعد في شباب البشرة لأنه يقضي على علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر، كما أنه يساعد في القضاء على الخطوط البيضاء.