تعتبر وصفة زيت الزيتون والثوم على الريق من أهم الوصفات التي تمد الجسم بعدد لا نهائي من الفوائد، فهي مفيدة للغاية لصحة الجسم والشعر والبشرة، وتعمل على علاج عدد كبير من الأمراض، فقد تم الاعتماد عليها في الماضي لتحفز العمال على الشغل ومدهم بالطاقة والنشاط، وتعتبر تلك الوصفة فعالة جداً في عدد كبير من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى علاج الجسم من عدد كبير من الأمراض، ومن بينها التحسين من وظائف الكبد والتخلص من السموم الموجودة فيه وتحفيزه على أداء وظائفه.

طريقة تحضير وصفة زيت الزيتون والثوم على الريق

تعتبر وصفة زيت الزيتون والثوم على الريق من أهم الوصفات التي يجب أن يعتمد عليها الإنسان، ومن السهل جداً تحضيرها والاحتفاظ بها لحين الاستخدام، كما أنه من الممكن تحضير كمية كبرة وتخزينها بالفريزر، يتم هرس كمية كبيرة من الثوم ونقعها في ضعفها من زيت الزيتون وتركها ليلة كاملة قبل الاستخدام، وفي حالة التخزين يتم تخزيها على هيئة مكعبات في الفريزر، ولا مشكلة من ذلك ولا ضرر فيه، ويتم تناول ملعقة كبيرة من ذلك الخليط يومياً على الريق.

فوائد الثوم وزيت الزيتون

يعتبر الثوم من النباتات الغنية بنسبة عالية من المعادن والفيتامينات من بينها البوتاسيوم والنحا والكالسيوم والحديد الفسفور، وفيتامين سي وفيتامين بي6، مما يعني أنه محفز قوي للغاية لجهاز المناعة ويقي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض، أما زيت الزيتون فهو يحمي الجسم من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب والشرايين.