نبحث جميعاً عن طرق لتخسيس البطن، والتخلص من الكرش، ونود لو أن يتم ذلك في وقت قصير، وخاصةً مع دخول العيد، ورغبة الجميع في التمتع بلبس الملابس الصيفية بدون أن يكون منظرها سئ، ولذلك نقدم لحضراتكم أسرع الطرق، وأكثرهم أماناً للتخلص من دهون البطن في وقت قياسي، فتابعونا.

وصفة الليمون والعسل

يساعد الليمون في خسارة الوزن؛ لأنه يعمل على حرق الدهون، ويعمل على التخلص من الدهون الزائدة، والمتراكمة في الجسم، ويساعد على طرد السموم، ويحتوي الليمون على الحديد، والكالسيوم، والبوتاسوم، ويحتوي أيضاً على الكثير من الفيتامينات والتي منها فيتامين (6)، وفيتامين (أ)، ويحتوي الليمون على الكثير من العناصر المفيدة للتخلص من الدهون المتراكمة، والزائدة في الجسم، ويحتوي الليمون على سعرات حرارية قليلة مما يساعد في نقصان الوزن، ويساعد في خفض درجة الحرارة في الجسم، وهذا يساعد في تقليل الوزن الزائد، ويعمل الليمون على زيادة عملية الأيض في الجسم، حيث يساعد هذا الخليط على منح الإنسان الشعور باحساس الشبع، والامتلاء، ويساعد العسل الأبيض في إنقاص الوزن الزائد، ويعمل على حرق الدهون بشكل أسرع، فهذه الوصفة ستساعدك كثيراً في خسارة وزنك الزائد في وقت قصير جداً، فسوف نقدم لكي اليوم طريقة عمل الوصفة في المنزل بكل سهولة، ومكونات موجودة في المنزل.

المكونات اللازمة لعمل الوصفة

1. أربع ملاعق من عصير الليمون.
2. كوب من الماء الدافئ.
3. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
4. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

طريقة تحضير الوصفة

قومي بإحضار كوب كبير، وضعي فيه الماء الدافئ، ثم ضيفي إليه عصير الليمون ثم قلبيه جيداً، ثم ضيفي إليه ملعقة من العسل مع ملعقة من الفلفل الأسود، ثم استمري في التقليب حتى تختلط المكونات جيداً، ثم قومي بشرب الخليط مرة كل يوم صباحاً.

وصفة الزنجبيل

يحدث زيادة الوزن نتيجة تراكم الدهون بمنطقة البطن، والذي ينتج عن تناول الوجبات السريعة، والدسمة والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية العالية، مما يعمل على زيادة الوزن، وتتميز هذه الوصفة بأنها تقضي على الوزن الزائد في وقت قصير؛ لأنه يساعد الزنجبيل على حرق الدهون بشكل سريع، وفعال؛ لانه يمنح للإنسان شعور بالشبع، والامتلاء لفترة طويلة،  مما يساعد في نقصان الوزن، ويحتوي الزنجبيل على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ويعمل الزنجبيل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويساعد الزنجبيل على تثبيط الشهية، ويقلل الزنجبيل من أضطرابات المعدة، وللقرفة أيضاً دوراً كبيراً في حرق الدهون المتراكمة، والزائدة في الجسم، فهي غنية بكثير من العناصر الغذائية المفيدة.