تخسيس البطن وإزالة الكرش يعاني الكثير من السيدات والرجال من الكرش ويبحثون عن الوصفات الطبيعية للتخسيس لان الكرش يعطيهم مظهر غير مرغوب فيه فيبحثون عن الوصفات الفعالة التي تساعدهم في التخلص من الكرش بدل من استخدام الأدوية والعقاقير التي تسبب أضرار كثيرة على المدي البعيد لكن الوصفات الطبيعية لا تسبب أي أضرار من الاستخدام.

وصفة تخسيس البطن وإزالة الكرش في 3 أيام:

أن هذه الوصفة من الوصفات الطبيعية المجربة الفعالة التي حققت نتائج رائعة مع الكثير من الأشخاص الذين أستمروا عليها وساعدتهم في إزالة الكرش بأسرع وقت.

المكونات:

• 125 جرام من الفجل.
• 3 حبات لليمون حامض.
• 4 ملاعق صغيرة من العسل.
• ملعقتين صغيرتين من القرفة.
• زنجبيل.

طريقة التحضير:

• نقوم بإحضار الفجل وطحنه بشكل جيد مع الجنزبيل.
• ثم قومي بتقطيع الليمون إلي شرائح صغيرة الحجم.
• ثم قومي بإضافة الليمون إلي الجنزبيل والفجل مع الخلط الجيد للمكونات ثم قومي بإضافة العسل والقرفة وامزجي المكونات جيداً.
• ثم قومي بوضع الخليط في وعاء الثلاجة وقومي بتناوله ملعقة صغيرة من الخليط مرتين في اليوم أثناء الوجبات.
• ولكي تجد نتيجة فعالة فيجب عليك الاستمرار على هذه الوصفة لمدة ثلاثة أسابيع ثم تقوم بالارتياح من الوصفة لمدة أسبوع ثم تقوم بالرجوع للاستخدامها مرة أخري.

وصفات طبيعية منزلية للتخلص من دهون البطن واكرش:

 مشروب الرمان:

• فأن مشروب الرومان الغير محلى يساعد بشكل كبير على حرق الدهون وتخفيف الوزن فيجب عليك تناول هذه المشروب بعد الوجبات الأساسية لمدة أسبوع.

قشر الرمان مع العسل:

• نقوم بإحضار قشر الرمان والعسل ونقوم بخلطهم جيداً مع بعضهم البعض حتي نحصل على عجينة متماسكة وقم بتناول قطعة منها كل صباح على الريق.

التفاح:

• أن التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة كما أن التفاح قليل السعرات فينصح بتناوله في الرجيم كما أنة يساعد في حرق الدهون.

ما هي أسباب ظهور الكرش؟

• الأفراط في تناول الأطعمة.
• تناول المشروبات الغازية وقلة الحركة.
• تناول الوجبات السريعة.
• بعض الأمراض الوراثية.
• الإصابة بالأمراض العصبية مثل القاولون.
• الأدوية التي تحتوي علي مادة الكرتزون.
• الطعام الذي يحتوي على دهون مشبعة.