علاج خشونة الركبة، خشونة الركبة أو ما يعرف بالتهاب المفاصل أو احتكاك الركبة يعتبر من أكثر أنواع الأمراض التي تصيب المفاصل وتؤكد الكثير من الدراسات أن أصاب بخشونة الركبة أكثر من 27 مليون شخص بالولايات المتحدة الأمريكية ولكنه من الأمراض التي تصيب أي مفصل داخل الجسم، ويكون أكثر انتشاراً بالحوض والركبة وأسفل الظهر والرقبة، بالإضافة إلى أنه من الأمراض التي تصيب المفاصل الصغيرة التي توجد بالأصابع واليد والقدم، ويوجد للإصابة به الكثير من الأسباب أهما التقدم في العمر وبعض العوامل الوراثية، ولكن من الممكن أن يتم معالجته ببعض من الطرق الطبيعية البسيطة.

علاج خشونة الركبة

زيت الخروع أكدت العديد من الدراسات التي تم إجراؤها أن زيت الخروع من الزيوت الأكثر أمان وفاعلية للمرضى الذين يعانون من خشونة الركبة، لذلك يعطى لهم كبسولات زيت الخروع 3 مرات في اليوم الواحد ولمدة أربعة أسابيع، كما يمكن أن يتم استخدام زيت الخروع لتقليل خشونة الركبة.

علاج الخشونة الصبار

يعتبر هلام الصبار من أفضل العلاجات الطبيعية لخشونة الركبة ويتم استخدامها منذ آلاف السنين، كما أنه يمنع من الالتهابات، كما يمكن للأدوية التي تعالج خشونة الركبة والمكملات الغذائية تخفف من الألم ومن الالتهابات.

علاج خشونة الركب بزيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون على تقليل أعراض التهاب المفاصل خاصة إذا تم استخدامه كبديل للدهون الصحية، فهو يحتوي على مركب يعرف باسم أوليوكانثال التي يكون لد دور فعال ومهم مثل الأدوية تماماً التي تعمل كمضاد للالتهاب وتستخدم في علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة.