رغم وجود العديد من الفوائد لتناول القهوة لأنه يوجد بعض الأضرار التي يمكن أن يصاب بها الجسم نتيجة تناولها، ولكن من خلال هذا المقال سوف نتعرف على بعض الأضرار التي يمكن أن تعود على الإنسان نتيجة الإفراط في استخدام القهوة وهي كما يلي.

أضرار القهوة

هشاشة العظام: القهوة من المشروبات الساخنة التي يفضلها الكثير من ولكن كثرة استخدامها يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الأضرار فيمكن أن تعمل على تحفيز الجسم على إفراز الكلسيوم في البول وفقدان الكلسيوم الذي يعمل على بناء العظام، فهذا يمكن أن يؤدي إلى كثافة العظام، ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى هشاشة العظام، فتناول 150ملي من القهوة يمكن أن يؤدي إلى فقد 5 مليغرام من الكلسيوم، فيمكن أن يحدث هذا الفقدان من الكلسيوم نتيجة شرب القهوة بإضافة ملعقتين من الحليب في كوب القهوة أو تناول الزبادي.

خطورة القهوة

حدوث التجاعيد: القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة ولكن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى تجاعيد الجلد، وهذا بسبب أنها تساعد على إدرار البول يمكن أن يسبب الجفاف، حيث يفقد الجلد رطوبته وتظهر علامات التجاعيد، فإذا قام الشخص بتناول فنجان قهوة في الصباح فلابد من تناول كوب ماء بعده.

القهوة على الريق

زيادة الوزن: يحتوي حبوب البن على نسبة من الكافيين والتي يمكن أن تسبب ارتفاع في مستوى السكر في الدم، يمكن أن يحدث ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر وأيضًا يمكن أن يشعر الشخص بالرغبة في تناول الحلويات وزيادة الشهية.