يعاني الكثير من السيدات والرجال من مشكلة السمنة والوزن الزائد، وخصوصاً السيدات التى ترغب دائما في الحصول على خصر رشيق، ورفيع وجذاب، كما أن كل سيدة تتمنى الحصول على بطن مسطح، ويبحثون عن طرق تساعدهم على التخلص من السمنة.

وغالباً ما تكون هذه الطرق عبارة عن حِميات غذائية قاسية، أو يتناولون أقراص دوائية قاطعة للشهية، وحارقة للدهون، أو يلجئون إلى العيادات التجميلية والعمليات الجراحية المكلفة، والمليئة بالمخاطر، ولأن السمنة المفرطة لها العديد من النتائج السلبية على جسم الإنسان، سواء على الجانب البدني أو على الجانب النفسي، لذلك نقدم لحضراتكم أهم الطرق الطبيعية لنحت القوام والحصول على الجسم المثالي، فتابعونا.

مكونات وصفة الزيوت الطبيعية

1. ملعقة كبيرة من زيت الهندباء.
2. ملعقة كبيرة من زيت الشاي الأخضر.
3. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
4. ملعقة كبيرة من زيت المرمرية.
5. ملعقة كبيرة من زيت البابونج.
6. ملعقة كبيرة من زيت الزعتر.
7. ملعقة كبيرة من زيت الحلبة.

طريقة تحضير الوصفة واستخدامها

نقوم بخلط جميع الزيوت مع بعضها البعض ثم نقوم بحفظ الزيوت بعد خلطها في زجاجة ثم نقوم بوضع وصفة الزيوت على المناطق المراد نحتها وشدها ونكرر إستخدام الوصفة يوميا حتى نحصل على أفضل النتائج.

مكونات مشروب الشعير لنحت الجسم

1. كيلو جرام من الشعير.
2. ثلاثة لتر من الماء.

طريقة تحضير المشروب واستخدامه

نحضر وعاء كبير ونضع فيه الماء والشعير ونضعه على النار ونتركه حتى يغلي ويتفتح حبوب الشعير ثم نقوم بتصفية المشروب، ونقوم بحفظ ماء الشعير المتبقي في زجاجة ويجب شرب كوبين من ماء الشعير قبل كل وجبة بربع ساعة مع الحرص على شرب لترين من ماء الشعير يوميا.

مكونات مشروب الزنجبيل بالقرفة لنحت الجسم

1. ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج.
2. ملعقة كبيرة من الزنجبيل الباودر.
3. ملعقتان كبيرتان من القرفة المطحونة.
4. عود من القرفة العيدان.
5. ثمرتان من الليمون المقطع إلى شرائح.
6. كمية مناسبة من العسل الأبيض.

طريقة تحضير المشروب واستخدامه

نحضر وعاء كبير ونضع فيه كمية مناسبة من الماء ثم نقوم بوضع القرفة المطحونة، والقرفة العيدان ونتركه حتى يغلي ثم نقوم بوضع الزنجبيل الطازج والزنجبيل الباودر، ويترك الخليط لمدة قليلة على النار، ثم نقوم برفعه من على النار ووضعه فى كوب، ونتركه حتى يهدأ قليلا، وتناوله مع شرائح الليمون والعسل الأبيض ويفضل تناوله بعد الوجبات الغذائية مباشرة فالزنجبيل بالقرفة يساعد على حرق المواد الدهنية والشحوم المتراكمة في الجسم.

مكونات وصفة زيت الزيتون والزنجبيل

1. كوب من زيت الزيتون.
2. كوبان من الزنجبيل الطازج المبشور.

طريقة تحضير الوصفة واستخدامها

نحضر وعاء ونضعه على نار متوسطة ونضع فيه كوب من زيت الزيتون ونتركه حتى يغلي ثم نقوم بوضع كوبان من الزنجبيل الطازج المبشور ونتركه لمدة من الزمن على النار ثم نقوم برفع الوعاء من على النار ويترك حتى يبرد تماما ثم نقوم بحفظه في زجاجة لإستخدامه عند الحاجة ثم نقوم بوضع كمية من الوصفة على المكان المراد تنحيفه ونحته.

مكونات وصفة خل التفاح وماء الورد لنحت الجسم

1. ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
2. ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز المر.
3. ملعقتان كبيرتان من زيت الزنجبيل.
4. ملعقة كبيرة من ماء الورد.

طريقة تحضير الوصفة واستخدامها

نحضر طبق ونضع فيه ملعقتان كبيرتان من خل التفاح وملعقتان كبيرتان من زيت اللوز المر وملعقتان كبيرتان من زيت الزنجبيل وملعقة كبيرة من ماء الورد.