فوائد الحلبة، للحلبة فوائد كثيرة ومنها تعزيز صحة البشرة، وعلاج مشاكلها، وتعمل على زيادة حليب الثدي، وتعالج ارتفاع نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري، ولها العديد من الأدوار، والفوائد الأخرى التي تم اكتشافها مؤخراً.

فوائد الحلبة على الريق

1. تعمل على السيطرة على مستوى السكر في الدم، فقد أجريت بعض الدراسات على مرضى السكري، وجد بأن عند تناولهم للحلبة، فأن ذلك يعمل على تحسين مستوى السكر في الدم لديهم، لأن الحلبة تعمل على إبطاء عملية امتصاص السكريات داخل الجهاز الهضمي
2. كما تعمل الحلبة أيضاً على خفض نسبة الكولسترول، وتعزيز صحة القلب، ووجدت بعض الأدلة المتضاربة حول تأكيد أن الحلبة تعمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم، وبعد إجراء العديد من التجارب السريرية وجد فعلًا أنها تساهم في ذلك.
3.   تناول الحلبة أيضاً يعمل على تعزيز الجهاز الهضمي، ويعمل على مكافحة مشاكل عسر الهضم، ويعالج أيضاً مشاكل الإمساك، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والسكريات المتعددة، وغير نشوية مثل: البكتين والتانين التي تسرع حركة الأمعاء.

فوائد الحلبة للصحة العامة

•  كما تعمل الحلبة كمضاد للالتهابات لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، والعديد من الفيتامينات الأخرى، كما وجد أيضاً أن الحلبة من الممكن استخدامها ضد الأورام وفي مكافحة السرطان، وضد التهابات الجسم المختلفة.
•  تعزز أيضاً من أداء الفرد الرياضي، كما أثبتت بعض الدراسات في دولة الهند أن تناول الحلبة لمدة لا تقل عن ثمانية أسابيع تعمل على تقليل الدهون في الجسم.