يعتبر التين من أبرز الفواكه التي تظهر في فل الصيف، ويحتوي التين على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الجسم، إضافة إلى لك فإن التين يعالج الكثير من الأمراض، ويقي الجسم من الإصابة ببعض الأعراض، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات كما سبق وتم الإشارة، من بينها فيتامين A، فيتامين B، الأوميجا 3، مواد مضادة للأكسدة، مما يجعله واحداً من أكثر الفواكه التي يجب الانتظام في تناوله بين الحين والآخر.
بجانب الفوائد الصحية والجمالية التي يتمتع بها التين، إلا أنه يتميز بطعم مميز، سواء كان كفاكهة مجففة، أو طازج، ويتم استخدامه في الكثير من الأطعمة والحلويات، ويتم استخدامه كمجفف في شهر رمضان المبارك، ولا غنى عنه لدى الكثير من الأسر في العالم العربي، كما أن فوائده الجمالية تهم الكثير من النساء، لما له من فوائد للشعر، البشرة، وأيضاً الفم، وفوائده عديدة للجسم بشكل عام.
فوائد التين للجسم
- يعمل التين كمحارب قوي للقضاء على حصوات المرارة.
- مفيد جداً لمرضى السكري لما يحتويه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، الأمر الذي يساعد على تقليل الأنسولين.
- يعمل كعلاج فعال للقضاء آلام العظام ويساعد على تقويتها بفضل احتواءه على الكالسيوم.
- يعالج مشاكل السمنة ويساعد على تخسيس الجسم.
- في حال تناوله مع عسل النحل يعالج التهابات الحلق.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك.
- يساعد الجسم في التخلص من السموم المتراكمة به.
وبالنسبة للفوائد الجمالية للتين، ففي حال هرس ثمرتين من التين ووضعه على بشرة نظيفة، فهذا قد يساعد في التخلص من حب الشباب في الوجه، ويقضي على تجاعيد البشرة لمن هم فوق عمر 40 عاماً، ويعمل على تريب البشرة والحفاظ على نضارتها بفضل الفيتامينات الموجودة به مثل فيتامين A، والأحماض الأمينية، والأوميجا 3.
وعلى صحة الشعر، فإن فوائد التين للشعر عديدة، ولا يمكن الاستغناء عنه في حال وجود أي مشكلة خاصة بالشعر، مثل علاج تساقط الشعر عند الرجال والسيدات، ويحمي فروة الرأس من الالتهابات والحكة التي يصاب بها البعض في حال التعرض لفترة كبيرة في الشمس، ويعتبر علاج قوي وفعال في القضاء على قشرة الشعر في خلال فترة قصيرة.