الثوم والليمون لها فوائد عند استخدامها بشكل منفصل، وتكون لها فوائد عظمى عندما يكون خليط الثوم والليمون التي تعود نفعاً على صحة الإنسان، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والزنك التي تعالج الأمراض ومشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي، بالإضافة إلي أنه يقوي المناعة في الجسم، ويساهم أيضاً في علاج مرضي السكري حيث يعمل على إنخفاض مستوي السكر في الدم ومفيد أيضاً الذين يعانون من الضغط، يذكر أن الثوم يدخل في بعض مستحضرات التجميل وخلطات الشعر.

 فوائد تناول الثوم والليمون على الريق

• يعالج جميع الالتهابات وانسداد الشرايين ويمنع تصلب وارتفاع ضغط الدم.
• يخفض الكوليسترول والدهون ويساعد على حرق الدهون الضارة وفقدان الوزن كما أنه يفتح الشهية لتسريع معدل الأيض الأساسي وضمان حرق الدهون حتى انتبه إلى النظام الغذائي خلال هذه الفترة.
• يخفض معدل السكر في الدم ويضمن تجديد البنكرياس.
• يساهم في تفتيت أحجار الكلى والمرارة ومدر للبول وتقضي على تورم وانتفاخ الجسم والأورام من جذورها.
• يقضي على ميكروب القرحة المعروف بالقرحة البوابية ويعالج قرحة المعدة والاثني عشر.
• يمنع جميع الالتهابات الروماتيزمية، ويخفف الألم الروماتيزم ويمنع الالام وتكلس العظام، كما أنه يضمن تجديد أسطح المفاصل ويمنع الألم.
• يضمن تجديد خلايا الدماغ والجهاز العصبي.
• ينظم كفاءة العصب ويزيد من سرعة رد الفعل.
• أنه خليط مفيد في علاج الشلل والدوخة.
• يقوي الجهاز المناعي للجسم ويزيل جميع أشكال الحساسية وخاصة حساسية الجلد الناجمة عن الإجهاد والأوعية الدموية.
• يحمي الجسم من السرطان.
• يساعد علي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
• يقوم بمساعدة الجسم على التخلص من هشاشة العظام، كما أنه يساعد علي الحد من الآلام التي تحدث لمرضى الروماتيزم.
• يقي الجسم من التعرض لمخاطر الإصابة بأمراض السرطان، كما أنه يعتبر عامل مهم في تقوية جهاز المناعة.
• يحد من التعرض لأمراض الحساسية، ويساعد علي التخلص منها، والقضاء عليها.

طريقة تحضير خلطة الثوم والليمون 

من أجل الحصول على الفوائد المذكورة أعلاه، يجب إعداد مزيج الليمون والثوم على النحو التالي:

• اخلطي 2 لتر من عصير الليمون مع 40 فصوصًا من الثوم المهروس في وعاء ويتم غلقه ولا يرى الضوء
• سيتم وضع الثوم وعصير الليمون داخل وعاء وتغلق وعاء بإحكام.
• يترك في درجة حرارة معتدلة لمدة 25 يوما ويهز كل يوم خلط الثوم جيدا
• بعد 25 يومًا، يتم تناول نصف كوب أو كوب من هذا الخليط على الريق قبل نصف ساعة أو ساعة من الإفطار.
• يمكن إضافة بعض الماء إلى الخليط بعد وضعه في الكأس.

في ظل انتشار الأمراض والأوبئة المختلفة حول العالم هذه الأيام، يبحث الناس من مختلف أنحاء العالم بشكل مستمر عن أكثر المكونات الطبيعية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتجنب الأمراض المزمنة والفيروسات المنتشرة، وقد أحتل الثوم قمة المكونات الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان وصحته، فهو يقي من الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر والقلب، كما يقوي المناعة ويعمل على بناءها

مما لا شك فيه أنه من أفضل المكونات التي تفيد الجسم وتعطيه الصحة والقوة المطلوبة هي المكونات الطبيعية وخاصة الخضروات والزيوت التي تستخرج من المكونات الطبيعية، حيث أنها ليس لها أي تآثير جانبي على صحة الانسان، ومن أفضل المكونات التي أثبتت فاعليتها في صحة الإنسان مكونين هما الثوم وزيت الزيتون، والذين يقوا من أمراض الشيخوخة والزهايمر وأمراض القلب وغيرها من الامراض.

يحد تناول الثوم من الإصابة بمرض السرطان، ويقلل من من إصابة كبار السن بمرض الزهايمر والشيخوخة، يقوي مناعة الجسم إذ أنه يعد أفضل دواء لعلاج البرد والحمى، يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، ينظم ضربات القلب، ويعمل على توازن الجسم، يقوي الذاكرة، ويساهم في تحسين الحالة المزاجية، يعمل علي إنقاص الوزن لما يحتويه من سعرات حرارية منخفضة كما أنه يحد من تراكم الدهون بالجسم، خفض نسبة الكوليسترول من الدم، يعمل على زيادة طول الشعر وترطيبه وتنعيمه، له أثر كبير على البشرة حيث تبييض البشرة وترطيبها ولمعانها، التخلص من حب الشباب، والمسام الواسعة، يحد من الشعور بالإجهاد والإرهاق بعد بذل مجهود شاق، تقوية عضلات الجسم، القضاء علي البكتريا والفيروسات التي تصيب جسم الإنسان.

الثوم والليمون العديد من الفوائد التي لا تخف سط علي أحد، ولكن عند مزجهما معًا يصبح لديهم مفعول أقوى ومن أهم فوائد الثوم والليمون ما يلي:-

• يعمل على تقوية مناعة الجسم، وعلاج نزلات البرد.
• يحد من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان المعدة، والثدي.
• يساهم في ترطيب ونضارة البشرة، والتخلص من الحفر السوداء التي تظهر تحت العين.
• إكساب الشعر طول ونعومة.

قد يعتبر الثوم والليمون من ضمن الكثير من الأشياء المهمة التي لا نقدر على الاستغناء عنها فهي تعالج بعض الأمراض ومنها تقليل نسبة الكولستيرول في الدم المسبب لمرض السمنه، وايضا عند تناولهم معا سوف يمنع وجود الميكروبات الموجوده في القرحة، يمنع امراض الروماتيزم، وبقي من الألم العظام الذي يعاني منه كبار السن.

على الرغم من أنه يطلق عليه شاي الثوم مع الليمون، لكنه لا يحتوي على أي نوع من الشاي، إلا أن هذا المشروب منبه ويستخدم كمشروب علاجي لأعراض البرد، كما أنه يحسن مناعة الجسم، ويمنع ويعالج السرطان، ويساعد في إنقاص الوزن، ويحسن طاقة الجسم، ويحارب الالتهابات، ويقلل من نسبة الكولسترول في الجسم، ويخفض ضغط الدم، ينظف الجروح ويعالج الالتهابات المهبلية .

تناول الثوم والليمون

يعد الثوم والليمون من المشروبات الهامة لجسم الإنسان حيث فوائدها الكبيرة التي يحتاج إليها الجسم، ومن هذه الفوائد ما يلي:-

• تقوية الذاكرة، والشعور براحة نفسية.
• ترطيب البشرة، وتبييضها.
• يساهم في زيادة طول الشعر، وتنعيمه.
• الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض خاصة البرد، والسعال.
• تحسين الرؤية البصرية.
• علاج التهابات الجلد، والحساسية.