كثير من الأشخاص يعانون من القولون العصبي، الذي يصاحبه العديد من الأعراض الأخرى الجانبية المؤلمة، مثل أعراض الانتفاخ البطن والصداع وضيق التنفس وكثرة الغازات وخفقان في القلب، لذلك ينبغي العناية المفرطة بتناول مشروبات القولون التي تكون أفضل من الأدوية والعقاقير.

القولون العصبي وسبب تهيجه

يكمن فائدته في امتصاص الأطعمة، وهناك بعض العوامل تساعد على تهيج القولون بسبب مثلا الضغوط النفسية، أو عدم تناول الأطعمة التي تشمل على الألياف النباتية، أو قلة شرب الماء.

ما هي مشروبات القولون الفعالة

هناك الكثير من المشروبات التي تساعد على علاج التهاب القولون ومن ضمنها الآتي:

1- الحلبة: يعتبر مشروب الحلبة من أفضل المشروبات التي تساعد على علاج القولون، والتخلص من الإصابة بالإمساك.

2- بذور الكتان: تعتبر بذور الكتان أيضا من مشروبات القولون، حيث أنها تساعد على تخفيف حدة آلام القولون بشكل فعال.

3- بذور الشمر: كما أن ينصحون الأطباء بشراب بذور الشمر لمن يعاني بمرض القولون.

4- اليانسون: هذا المشروب عند تناوله باستمرار يؤدي إلى تهدئة الجهاز الهضمي وأعصاب القولون.

5- النعناع: يعد من الأعشاب المفيدة التي تعالج التهاب القولون والجهاز الهضمي عموما، لأنه يحتوي على زيت يساعد بشكل فعال على تخفيف حدة آلام القولون.

6- الكراويا: هي من أكثر الأعشاب أهمية التي تنهي على انتفاخات البطن والغازات، إذا هي علاج للقولون بشكل قوي.

نصائح لمن يعاني من التهاب القولون

ينبغي على من يعاني من مرض القولون الابتعاد عن الضغوطات النفسية فإنها تزيد من حدة الألم.

كما ينبغي تناول الغذاء الصحي وتجنب إضافة التوابل الحارة بالأطعمة.

الاستمرارية في مزاولة التمارين الرياضية، لأن الحركة الصحيحة والجيدة تساعد على تخفيف حدة آلام القولون العصبي.

وفي الختام نود أن نذكركم بأن المشروبات الغازية تعمل على انتفاخ البطن وخاصة لمرضى القولون، فيجب استبدالها بتناول مشروبات القولون المفيدة أيضا للصحة بشكل عام.