سنتعرف على مشروبات ترفع الضغط ولكن قبل تناولها ينبغي التأكد من حدوث انخفاض في الضغط بواسطة الطبيب حتى لا تعرض نفسك للهلاك، فتختلف أعراض وأسباب انخفاض ضغط الدم، فيقوم الطبيب بتشخيص المريض بانخفاض الضغط فيعطيه النصائح لزيادة ضغط الدم بتناول مشروبات خاصة.

مشروبات ترفع الضغط المنخفض

يوجد الكثير من الأغذية التي تؤدي إلى زيادة ضغط الدم المنخفض، فهي تتميز باحتوائها على مواد مثل فيتامين B12، والكافيين والفولات، وغيرها من العناصر، فيمكن عصر أي من المواد الغذائية وشرب عصائرها.

ومن المشروبات التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم هي: مشروبات الكافيين-شراب عرق سوس-عصير الليمون – عصير الرمان الطبيعي.

فائدة شرب الماء في رفع ضغط الدم

يعتبر الجفاف أحد العوامل التي تعمل على انخفاض الضغط، لذلك ينبغي الاهتمام بشرب الماء لمنع التعرض للجفاف وأيضا شرب الماء يزيد حجم الدم، فينصح الأطباء بشرب الماء بمعدل 3 لتر يوميا، فشرب الماء مهم للمحافظة على حجم البلازما المناسب.

مشروبات الطاقة

معروف أن مشروبات الطاقة تساعد على زيادة ضغط دم، وبالرغم من ذلك لا يفضل شربها لأنها تؤدي بمشاكل صحية حيث تعمل على زيادة نبضات القلب، وأظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول ثلاث علب من هذا النوع من المشروبات يحدث تغيير في اتزان نبضات القلب، المرتبط بحدوث حالات الإغماء، أو حدوث سكتة قلبية.

مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، فإذا كان هناك شخص غير معتاد على شرب الكثير الكافيين فقد يحصل على استجابة كبيرة من مشروبات الطاقة.

عند معاناة شخص من ارتفاع ضغط الدم فتسبب له مشروبات الطاقة مشاكل صحية خاصة بالقلب.

بالرغم من تواجد الأدوية لعلاج انخفاض الدم ألا إن ينصح بتناول مشروبات ترفع الضغط كعلاج لأن كثرة تناول الأدوية تسبب مشاكل صحية خطيرة.