يلعب قشر الرمان دورًا هامًا في القضاء على مشكلة زيادة الوزن لدى العديد من الناس، هذا لأنه يحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وسنوضح من خلال هذا المقال فوائد قشر الرمان للتخسيس .

ما هي فوائد قشر الرمان للتخسيس

قشر الرمان يعد من التركيبات طبيعية التي يمكن أن تساهم في عملية التخسيس لأنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية مناعة الجسم والعديد من الفوائد الأخرى وبالأخص في عملية التخسيس ومن فوائد قشر الرمان للتخسيس الآتي:

• يحتوي قشر الرمان على الكثير من المواد التي تساعد على إنقاص الوزن والنظام الغذائي والقضاء على بعض الدهون، مثل الأنثوسيانين والبوليفينول.
• يساهم قشر الرمان على تقليل جزء من الدهون في الجسم، يمنع خطر الإصابة بداء السكري من النوع ٢ لاشتماله على كمية عالية من حمض البونكونيك.
• قشر الرمان لا يحتوي على دهون مشبعة تمامًا، كما أن به سعرات حرارية منخفضة.
• يعطي الشعور بالامتلاء بسبب احتوائه على كمية عالية من الألياف الغذائية، وبالتالي يساعد في عدم تناول الطعام بنسبة كبيرة.
• يعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي والقضاء على الدهون بسرعة.

طريقة تحضير مشروب قشر الرمان للتخسيس

• نضع قشر الرمان المسحوق في كوب، ثم نضيف الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل إليه، ثم نضيف الماء الساخن ونقلب جيدًا حتى يصير الخليط، ونتركه حوالي ١٠ دقائق وبعدها يُستخدم.
• يمكنك وضع كمية معينة من الماء على النار وإضافة بعض مكونات مختلفة إليه من قشر الرمان والزنجبيل، ووضعه على النار حتى يغلي، ثم أخرجه من على النار وهكذا يكون هاجزًا.
• بإمكانك تناوله مرة واحدة يوميًا على المعدة فارغة اي قبل تناول الإفطار، ويمكن تناوله مرتين قبل الإفطار وبعد الغداء بفترة.