تعرف على طريقة تحفيز الكولاجين الطبيعي في الجسم بدون استخدام مركبات كيميائية، تقدم العمر يصاحبه التجاعيد والترهلات الواضحة في البشرة مما يترتب عليها شكل ينزعج منه الجميع ولكن يمكن اتباع طرق مختلفة واستخدام وصفات طبيعية خالية من المواد الضارة ذات الأسعار العالية من أجل شد البشرة وتحفيظ تكوين كولاجين البشرة لتبدو أقل سنًا، فإذا أردت الحصول على بشرة الشباب بشرة نقية وخالية من أي شد أو ترهلات تابعنا في هذا المقال لنفيدك سواء كنت رجل أو كنتِ سيدة.

طرق تحفيز الكولاجين باستخدام الأطعمة المختلفة

يمكن للأطعمة أن تساعد على نمو الكولاجين الطبيعي في البشرة والحفاظ على نضارتها من خلال محتوياتها من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• السمك وخاصة سمك السلمون يحتوي على أحماض الأوميجا التي تشد البشرة وتخلصها من التمدد التي تجعل شكلها غير مرغوب.
• فول الصويا غني بالبروتينات التي تساعد على النمو السليم للنسيج الضام في البشرة وجعلها مشدودة.
• الخضروات والفواكه فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن يحتاج إليها الجلد وتساعد على تحفيز الكولاجين في البشرة.

وصفات لتحفيز كولاجين البشرة

هناك مجموعة من الوصفات التي يمكن اتباعها إذا كنتم تريدون الحصول على بشرة مشدودة ومن هذه الوصفات ما يلي:

• وصفة ملح البحر:وتكون من خلال وضع كل من ملح البحر وعصير نصف ليمونة وزيت جوز الهند وتقليبهم معاً وتحريكه على البشرة بحركات دائرية من أجل تحفيز الكولاجين.
• وصفة الخميرة:يمكنكم استخدام الخميرة عن طريق تحريكها على البشرة بحركات دائرية وذلك للتخلص من التجاعيد وشد خلايا البشرة بالكامل.

كما يمكنكم استخدام المكملات الغذائية كما في فيتامين سي وفيتامين اي فكل منهم يحمل فوائد هائلة للبشرة.