يعد الثوم والليمون عنصرين أساسيين يتم استخدامهما بشكل مستمر في حياتنا اليومية، سواء في إعداد الأطعمة المختلفة مثل الطحينة ومع توابل اللحوم وغيرها، أو استخدامها كماسك للشعر أو البشرة، وأيضا فوائدها العظيمة المهمة لصحة الإنسان وزيادة مناعة جسم الإنسان والتخلص من العديد من الأمراض المختلفة، وهنا سنعرض فوائد الثوم والليمون معا، وفوائد كل منهما على حدى.

فوائد الثوم

يعد الثوم من النباتات الجذرية ذات طعم ورائحة نفاذة، يتم استخدامه كتابل من التوابل في إعداد الدجاج واللحوم الحمراء والمخللات، ويمكن تناوله صباحا عن طريق مضغه للأطفال مما يرفع من نسبة التركيز لدى الأطفال، ويمكن استخدامه كماسك للشعر بشكل متكرر وليكن مرة كل شهر لتغذية الشعر وزيادة كثافته وإطالته مع إضافة الزيوت المختلفة لتخفيف رائحته القوية، ويحتوي الثوم على عنصر الزنك والحديد والمنجنيز والبروتين، وفيتامين g بالإضافة إلي فيتامينات أخرى تعمل على تغذية جسم الإنسان وزيادة مناعته، وعلاج أمراض السكري وعلاج أمراض ارتفاع ضغط الدم، وأيضا علاج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي وتنظيف المعدة.

فوائد الليمون

الليمون من الحمضيات التي تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوم بتقوية مناعة جسم الإنسان والوقاية من الإصابة بمرض السرطان، كما يساعد في علاج نوبات البرد الشديدة والأنفلونزا والزكام، ويمكن تناول الليمون عن طريق إعداده ساخناً بإضافة الماء وعسل النخل مما يضيف من قيمته الغذائية أو تناوله بارداً ويمكن مضغ ثمرة الليمون أيضا ليكون ذو فاعلية سريعة، ويمكن استخدامه في توابل اللحوم وغسل اللحوم لإعطائها رائحة مميزة، كما يستخدم في وصفات نقص الوزن، ويمكن عمل منه ماسكا لتبييض وتقشير البشرة وإزالة الجلد الميت.

فوائد الثوم والليمون

• يعمل الثوم والليمون معاً علي بناء وتجديد خلايا جسم الإنسان التالفة.
• يقومان بتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• يتم تناولهما للوقاية من الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة.
• الحد من الذبحات الصدرية المتكررة.
• الحد من الأزمات القلبية.
• الحد من حدوث السكتات الدماغية.
• يعمل الثوم والليمون على جعل الأوعية الدموية أكثر مرونة.
• يتم استخدامهما في علاج حصوات الكلي.
• يمكن عمل خلطات من الثوم والليمون معاً للعناية بالبشرة والشعر.