نزلات البرد والانفلونزا التي يصيب الكثيرون كبار وصغار خصوصا في فصل الشتاء،بسبب تقلبات الجو والرطوبة العالية والهواء

الجاف،تعد أعراض الانفلونزا مزعجة ومتعبة وتسبب الكثير من الشعور بالإجهاد والتعب والخمول الشديد،مع عد التركيز وعدم القدرة علي الأنشطة اليومية،ومنهم من يلجأ إلى الأدوية للتخلص من الانفلونزا ،ولكن اليوم وسف نوضح لكم افضل المشروبات التى تساعد على التخلص من نزلات البرد التي تصيب الجسم ،بدون أدوية فقد بوصفات ومشروبات طبيعية منزلية تابعوا معنا

أفضل المشروبات للتخلص من نزلات البرد

1-مغلي ورق الجوافه

ورق الجوافة مشروب سحري مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا،وهو مشروب فعال جدا للسعال ويشفي من نزلات البرد،ومشاكل الجهاز التنفسي ،كمان انه يعمل على التخلص من السموم المتواجدة بالرئة للمدخنين،عليك بغلي أوراق الجوافة ويغلي ويصفي ويضع له معلقه من العسل الأبيض ويشرب من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا .

2- مشروب الزنجبيل

فوائد الزنجبيل لا تعد فقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية أن الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة،التي تخلص الجسم من السموم والبكتيريا والعديد من امراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال وضيق التنفس،يعد الزنجبيل من النبات الجذرية وله دور مهم في نزلات البرد والسعال الحاد يشرب منه يوميا من 2 كوب الي 3 أكواب

3-مشروب الزعتر

يعرف الزعتر انه غني بالفيتامينات،والعناصر الهامة للجسم ،مثل فيتامين أ وفيتامين ج،وهو من المشروبات الطبيعية التي تفيد في نزلات البرد والسعال وضيق التنفس ،لأنة يحتوي على مادة الكارفكرول”وهذه المادة تعمل على طرد البلغم ويقوم بتطهير الرئتين ،عليك بغلي الزعتر ويشرب منه مرتين يوميا قبل النوم ويمكن تحليته بالعسل الأبيض

4- مشروب اليانسون

يعد اليانسون من المشروبات المحببة للكبار والصغار ،وانه مهدي ممتاز للأعصاب ،يعتبر اليانسون من النبات العشبية، التي تقوم بطرد السموم من الرئتين وتهدي السعال، وله القدرة في التخلص من الزكام وأزمات الربو، يمكنك شرب من2 إلى 3اكواب يوميا ويمكن تحليته بالعسل الأبيض.

5-مشروب الليمون مع العسل

الليمون مهم جدا في نزلات البرد والكحه ،لأنه يحتوي على فيتامين “سي”ويتميز العسل الأبيض من العديد من العناصر الهامة للجسم،ومضاد للأكسدة،وقد يعمل على رفع كفاءه الجهاز المناعي،وعند شرب كوب من الليمون الدافيء المحلي بالعسل سوف يقوم بعملية طرد البلغم ،وتهديء السعال