مع تفشى أنتشار فيروس كورونا الجديد فى العالم كله وظهورة فى 148 دولة حول العالم وارتفاع عدد المصابين إلى نحو 160 الف بات على كل شخص إن يأخذ الحيطة والحذر لمنع أنتشار هذا الفيروس القاتل نظرا لانه ينتشر بسرعة

فقد ذكرت دراسة حديثة لجامعة ستامفورد الأمريكية انه يمكنك الآن  التأكد من انك مصاب او غير مصاب عن طريق إجراء يومى بسيط لا يستغرق سوى ثوانى معدودة

وهذا الإجراء هو عبارة عن أخذ نفس عميق ثم قم بكتمة لمدة 10الى 15 ثانية بعد الاستيقاظ من النوم صباحا فإن استطعت ذلك دون أن تسعل او يصيبك اى تشنجات فأنت غير مصاب ولكن إذا  أصابك السعال او تشنجات فعليك الذهاب إلى الطبيب والمستشفى

هذا الإجراء الوقائي البسيط تقدمة دراسة للجامعة الأمريكية للكشف عن الإصابة بالكورونا ويقوم الشخص بهذا الاختبار يوميا قبل ظهور اى اعراض مثل الحرارة او السعال

واوصت هذه الدراسة بشرب الماء كل 15 دقيقة وعدم ترك الحلق جاف وغسل الايدى باستمرار والمحافظة على النظافة الشخصية ونظافة الأسطح فى المنزل وفى الاماكن العامة