يعد الموز من أكثر الفواكه فائدة لأعضاء الجسم المختلفة، لذلك يجب الحرص على تناول موزه واحده على الأقل يوميا.

فوائد الموز

بحسب موقع “foodmatters” الامريكى المهتم بكل ما يخص الصحة، الموز يحتوي على العديد من الفوائد للجسم والبشرة والاعضاء الحيوية والتجميل، ومنها:

فوائد الموز لعلاج الاكتئاب

يساعد الموز في زيادة هرمون السيروتونين المسئول عن المزاج والسعادة ولذلك فهو مفيد فى التغلب على الاكتئاب.

فوائد الموز لمرضى السكر

يساعد الموز فى الحفاظ علي نسبة السكر في الدم.

فوائد الموز للعظام

يساعد الموز في الحفاظ على الكالسيوم في العظام ومنع فقدانه.

فوائد الموز لتقليل التوتر

يساعد الموز في تقليل حدة التوتر.

فوائد الموز لمرضى الأنيميا وفقر الدم

وذلك لأنه يمد الجسم بنسبة عالية من الحديد الذي يحتاجه.

فوائد الموز لمرضى الضغط

يساعد الموز مرضي ارتفاع ضغط الدم لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

فوائد الموز للهضم

يساعد الموز في عملية الهضم بسبب احتوائه على مادة البكتين، وذلك بالإضافة لقدرته على إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم.

فوائد الموز لمرضى قرحة المعدة

يستطيع مرضي قرحة المعدة تناول الموز بشكل طبيعي كما يساعد فى تقليلها بسبب البطانه التي يكونها في المعدة ضد أى حمض يسبب تآكلها.

فوائد الموز لتنمية الذكاء

يساعد الموز في وتنمية الذكاء وزيادة مهارات التعلم كما أنه مفيد جدا للطلبة قبل الامتحان وذلك لما يحتوية من نسبة مرتفعة من البوتاسيوم.

فوائد الموز للوقاية من السرطان

يساعد الموز فى الوقاية من مرض سرطان الكلي، حيث يعد من أهم الاطعمة المضادة للأكسدة.

فوائد الموز للغثيان

يساعد الموز في تقليل الغثيان، وذلك في حالة تنازله بين الوجبات.

فيديو – تناول موزه واحده واجلس دون حركه لمدة 10 دقائق وانظر ماذا سيحدث لك في الحال

https://youtu.be/r3ppkUt-HRQ