الحرنكش من الثمار اللذيذة والتى يطلق عليها الكثير من الناس أسم (الحبة المستخبية )،وذلك لأنها مخفية داخل قشرة لايراها أحد.

فى الحرنكش كم من الفوائد الرهيبة التى لا يعلم عنها أحد والتى تدخل فى علاجات أمراض كثيرة ،فيعتبر الحرنكش منجم فوائد مغمور ،واليوم نقدم لكم موسوعة الحرنكش الغذائية للجسم.

القيم الغذائية الموجودة فى الحرنكش

• غنى بفيتامين (أ،ب،ج،سى).
• يحتوى على معادن كثيرة مثل (الحديد ،الكالسيوم ،البوتاسيوم،والفسفور،الزنك).
• كما يحتوى أيضاً على مضادات الأكسدة والبروتينات والألياف الغذائية .

أقرأ أيضاً:-فوائد كثيرة وخطيرة لا تعرفها فى اللب الأبيض خصوصاً للرجال

فوائد كثيرة رائعة لا يعرفها أحد إذا أكلت حفنة من اللب السورى ..سبحان الله

–فوائد خطيرة لا تعرفها عن الفجل الأبيض تجعلك تأكله كل يوم لتكافح الأمراض وتتمتع بصحة أفضل

هل تعلم أن ورق الغار (اللورا) أكثرعلاج طبيعى فعال لكثير من الأمراض ..تعرف عليه

فوائد الحرنكش المذهلة لجسم الإنسان

• علاج ضغط الدم المرتفع :- حيث يعمل الحرنكش على خفض ضغط الدم لإحتوائه على البوتاسيوم.
• يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
• علاج والوقاية من أمراض القلب:-  يعمل على تقوية عضلات القلب ويساعد القلب على ضخ الدم بصورة جيدة للجسم ،كما يحمى من تصلب الشرايين و الأوعية الدموية والسكاتات الدماغية والنوبات القلبية.
• يمنع الأنيميا ومفيد لمرضى فقر الدم:- لإحتوائه على الحديد والذى يقوم بتجديد خلايا الدم الحمراء وزيادة الدورة الدموية .
• علاج مشاكل الجهاز الهضمى:- يعمل على منع الإمساك وتحسين عملية الإخراج بفضل الألياف الغذائية الموجودة به ،حيث يساعد الجهاز الهضمى على القيام بأداء وظيفته بشكل جيد جداً.
• مفيد لمرضى السكر:- يعمل على تقليل نسبة السكر ،ويساعد على تحفيز الخلايا التى  تفرز الأنسولين ،وبالتالى يكون الحرنكش علاج طبيعى لمرضى السكر.
• يحمى الكبد ويحافظ على إنزيمات الكبد فى مستوها الطبيعى.
• يحسن من وظائف الغدة الكظرية.
• مدر للبول ويخلص الجسم من السموم.
• يساعد فى خسارة الوزن الزائد لأنه منخفض فى السعرات الحرارية ويعمل على إذابة الدهون فى الجسم.
•  مقوى ومنشط عام للجسم.
• يمنع الأكتئاب ويحسن المزاج .
• يقوى الذاكرة.
• يحمى الجسم من العدوى بالفيروسات واللإصابة بالأمراض لإحتوائه على فيتامين ج.
• يخفف ألالام المفاصل والعظام بفضل مضادات الإلتهاب .
• ينظم عملية التمثيل الغذائى لإحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين وبالتالى يحافظ على الصحة.
• مفيد لتغذية الشعر ومنع تساقطه بفضل الببيتاكاروتين وعنصر الحديد  واللذان يمدان بوصيلات الشعر بالقوة ،كما تعمل مضادات الأكسدة به بتطهير فروة الرأس من أى بكتريا بها.
• يحسن من البصر بفضل فيتامين أ.
• مفيد للبشرة فيعمل على تأخير ظهور خطوط تقدم العمر وأعراض الشيخوخة.