يعد مرض ضغط الدم المرتفع من اكثر الامراض التى انتشرت فى الاونة الاخيرة بين البالغين على مستوى العالم .

ويعانى الكثير من المرضى من الاثار الجانبية الناجمة عن تناول العقاقير التى تعمل على خفض الضغط لمستويات مناسبة والتى توصف عن طريق معظم الاطباء المعالجين .

وقد تكون هناك طرق اخرى لعلاج ضغط الدم المرتفع واهمها العلاج بالأعشاب والتوابل مما يعمل على تفادى تلك الأثار الجانبية التى تسببها العقاقير الطبية. ومن هذه الاعشاب والتوابل التى تعالج

ضغط الدم المرتفع :

1- القرفة :

تعد واحدة من اهم التوابل المستخدمة كعلاج فعال لضغط الدم المرتفع فضلا عن رائحتها ونكتها الرائعة.

2-الريحان:

عشبه عطرية معروفة لدى الكثير من الناس ويمكن اضافتها الى غالبية الاطعمة وتوجد بها مادة فعالة وهامة.

لخفض ضغط الدم المرتفع تسمى الأوجينول يتميز الريحان ايضا باحتوائه على عناصر وزيوت طيارة هامة ومفيدة للجهاز الهضمى.

3- بذور الكتان :

تعتبر غنية بالكثير من الاحماض الدهنية التى تساعد فى خفض ضغط الدم كما تعمل على خفض مستوى الكولسترول فى الدم والحماية من امراض القلب والشرايين .

4- حب الهال:

احد انواع التوابل التى تنبت فى الهند والتى اظهرت الابحاث قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع

وذلك اذا تم تناوله مرتين يوميا وبمعدل 1.5 جرام فى المرة الواحدة .

5- بذور الكرفس :

هذه العشبة لها بالغ الاثر فى علاج ضغط الدم المرتفع فضلا عن تنظيم الدورة الدموية .

6- البقدونس :

من اهم الخضروات التى تعالج ضغط الدم المرتفع حيث يتم اضافتة للكثبر من الاطعمة وليس بغالى الثمن رغم اهميتة الكبيرة فى علاج ضغط الدم المرتفع .

وبذلك يمكن اللجوء للتوابل والاعشاب كعلاجات بديلة لضغط الدم المرتفع ولا بنتج عنها تلك الاعراض الجانبية التى تسببها العقاقير الطبية.