نصائح للوجبات المدرسية يشغل بال كل أم وأب عند دخول المدارس ما هي الوجبات التي يقوموا باعداها للأطفالهم   لان الكثير من آلأطفال لا يرغبون في تناول الأكلات الصحية ويهتموا بشراء الأكل الجاهز لذلك تفكر كل أم في أعداد الوجبات المدرسية المميزة والصحية كي تجذب أطفالهم علي تناولهم .

وسوف نعرض عليكم من خلال موقعنا كيفية أعداد افضل الوجبات المدرسية للأطفال بسهولة ودون اختيار وسوف تنال إعجابهم فاليكم التفاصيل:

افضل الوجبات المدرسية الصحية بأقل التكلفة :

• يجب أن تحتوي lunch box  علي النشويات (الخبز ) له مفيد جدا للجسم ويعطيه الطاقة
• الفاكهة والخضروات مهم جدا تواجدها لأنها تحتوي علي الفيتامينات والألياف والمعادن التي تفيد للجسم
• الألبان والجبن يجب أن نهتم بتواجدها لأنها تحتوي علي الكلسيوم وتساعد في بناء الهيكل العظمي قوي
• ويجب الاهتمام بان يصطحب الطفل معه السؤال فنضع له علبة من العصير من 20: 25 ملليلتراً
• ويجب أن لا نضع له الأكلات المفضلة له بشكل يومي مثل  رقائق الشيبسي والشكولات والبسكوت  لأنها تحتوي علي سرعات علية