يعد الليمون من النباتات المهمة والتي لا يخلو أي بيت منها ويمتلك الليمون عصير ذا مادة لاذعه ويحتوي علي أيضاً علي كثير من الفوائد مثل فيتامين سي والذي يعمل علي حماية الآنسان من العدوي ويساهم الليمون أيضاً في الحفاظ علي الجسم رشيقاً ويساهم في التخلص من الوزن الزائد .

حيث أن شراب الماء مختلطاً بالليمون يخفض من السعرات الحرارية في الجسم حيث يمكنه خفض 100-200 من السعرات الحرارية في الكوب الواحد كما يساعد مشروب الليمون علي الحفاظ علي رطوبة الجسم ويقلل من إحتباس السوائل وبالتالي يكون الليمون عاملاً مساعداً لفقدان الوزن والتخلص من دهون البطن والمتمثلة في الكرش.

يساعد شراب المياة بالليمون عاملاً مساعداً لزيادة التمثيل الغذائي وذلك بنسبة 25% كما أنه يعطي الآحساس بالشبع فإذا قمت بتناول المياه بالليمون قبل تناول الطعام بقدر كوباً واحداً فإن ذلك يعطي إحساساً بالشب ويقلل نسبة تناولك للطعام وبالتالي يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم من خلال الآطعمة المختلفة والتي يكون أغلبها دهون مشبعة.