في فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والتهاب الحلق، مما يسبب إزعاجًا كبيرًا للكثيرين. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء، في هذا المقال سنقدم لكم طريقة عمل مشروب للبرد غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة وتساعد على محاربة العدوى.

مكونات طريقة عمل مشروب للبرد

• كوب ماء مغلي.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• عصير ليمونة واحدة.
• شريحة من الزنجبيل الطازج.
• أوراق نعناع (اختياري).

طريقة عمل مشروب للبرد

1. ضعي الماء المغلي في كوب.
2. أضيفي العسل وعصير الليمون وقلبي حتى يذوب العسل تمامًا.
3. أضيفي الزنجبيل الطازج المبشور (أو شرائح الزنجبيل) وأوراق النعناع (اختياري).
4. غطي الكوب واتركه لمدة 5 دقائق.
5. صفي المشروب وتناوله دافئًا.

شاي الأعشاب

المكونات وطريقة التحضير

• 1 ملعقة صغيرة من البابونج أو النعناع أو الزعتر
• 1 كوب ماء
• عسل حسب الرغبة
• ضع الأعشاب والماء في قدر على نار متوسطة.
• اتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
• أضف العسل.
• اشرب المشروب دافئًا.

شاي الزنجبيل والليمون مشروب البرد السحري

المكونات وطريقة تحضيره

1. 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
2. 1 كوب ماء.
3. عصير ليمونة واحدة.
4. عسل حسب الرغبة.
5. ضع الزنجبيل والماء في قدر على نار متوسطة.
6. اتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
7. أضف عصير الليمون والعسل.
8. اشرب المشروب دافئًا.

فوائد مكونات طريقة عمل مشروب للبرد

• العسل: غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة العدوى، كما أنه يهدئ التهاب الحلق ويخفف من السعال.
• الليمون: غني بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد على الشفاء من نزلات البرد.
• الزنجبيل: مضاد للالتهابات وله خصائص مضادة للفيروسات، كما أنه يساعد على تخفيف الغثيان والقيء.
• النعناع: يهدئ من التهاب الحلق ويساعد على التنفس بشكل أفضل.

نصائح إضافية عند طريقة عمل مشروب للبرد

1. يمكنك إضافة المزيد من العسل حسب الرغبة.
2. يمكنك استبدال الليمون بالبرتقال أو الجريب فروت.
3. يمكنك إضافة شرائح من الليمون أو البرتقال إلى المشروب.
4. يمكنك شرب هذا المشروب عدة مرات في اليوم حتى تشعر بتحسن.

إذا كانت لديك أعراض شديدة، مثل ارتفاع في درجة الحرارة أو صعوبة في التنفس، فاستشر الطبيب على الفور.

يعد طريقة عمل مشروب للبرد طريقة فعالة لتخفيف أعراض البرد والتهاب الحلق، بفضل مكوناته الغنية بالفيتامينات والمعادن، يساعد هذا المشروب على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.