لبان الدكر في التخسيس، في التخسيس نبحث عن الطرق الفعالة والسريعة ولكن من ناحية أخرى لا تكون مضرة ولا تفقدنا الشهية، والحقيقة أنه من الصعب أن نجد مكون واحد يستطيع القيام بكل هذا إلا إذا كان لبان الدكر الذي يعد واحد من أكثر الطرق الطبيعية المعروفة للتخسيس والتخلص من الزائد في الجسم وكذلك حرق الدهون حيث يصفه العديد من أطباء وأخصائي التغذية لمن يرغبون في نتيجة ملحوظة وسريعة في فقدان الوزن الزائد ولكن كيف يساعد في التخسيس؟

استخدام لبان الدكر في التخسيس

نستخدم لخسارة الوزن الزائد نتيجة لهذه الفوائد:

• ينشط عملية التبول لكي يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة التي تؤثر على الوزن وتعيق خسارته.
• يلين المعدة ويسهل من تحريك الأمعاء فبالتالي سيكون هضم الطعام أسهل وأسرع ولن يكون هناك إمساك.
• يساعد على شد الجلد لا سيما المترهل الذي ينتج بعد خسارة وفقدان الوزن الكبير.
• يقلل من حدوث الانتفاخ في المعدة والقولون.
• يحسن من الحرق ويجعله أكثر نشاطًا لكي يكون من السهل خسارة الوزن.

كيفية استخدام لبان الدكر للتخسيس

يستخدم لبان الدكر بأكثر من شكل وطريقة حتى يستفيد الجسم منه ومن فوائده وقدرته على حرق الدهون وخسارة الوزن سواء كانت تلك الطرق بالمضغ أو الغلي في الماء وكلا الطريقتين كالتالي:

تسخين وغلي لبان الدكر

هنا نقوم بالاعتماد على تسخينه كمشروب للاستفادة منه ونتبع الآتي:

• في مقدار ½ لتر فقط ماء نضيف فصين إلى ثلاثة لبان دكر ونحركهم في الماء دقيقة واحدة.
• ثم ننقل الماء بلبان الدكر على النار للغليان وبعدها يتم الابتعاد عن الحرارة ونغطي المزيج ليلة كاملة حتى نحصل على خلاصة لبان الدكر في الماء.
• في اليوم التالي نصفي الماء من الشوائب لتناول كوب منه قبل الطعام في الصباح ونستمر عدة أيام حتى نلاحظ الفرق.

مضغ لبان الدكر

أو تلك الطريقة التي لن نحتاج بها إلى التسخين أو الغلي أو الخلط، نستخدم بها فصوص لبان الدكر بشكلها الكامل ويتم مضغها يوميًا يفضل أن يكون في فترة الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وقبل أي طعام يصل إلى المعدة والاستمرار لمدة معينة كذلك.