تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ترهلات البطن، وهناك الكثير من الوصفات الطبيعية الرائعة التي تساعد في شد ترهلات البطن، ومن هذه الوصفات الطبيعية وصفه ماء الورد التي تعمل على التخلص من هذه المشكلة التي تعاني منها الكثير من السيدات، كما لا تحتوي هذه الوصفات على أي عناصر كيميائية تضر بالجلد وتسبب الالتهابات والحساسية، وسوف نتعرف من خلال بوابة الصبح الإخبارية، على طريقة عمل وصفات طبيعية لإزالة ترهلات البطن.

وصفه ماء الورد للتخلص من ترهلات البطن

تعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تعمل على إزالة ترهلات البطن، وسوف نتعرف عليها وهي كما يلي: –

1. نحضر كمية مناسبة من ماء الورد، ثم نقوم بشطف الجلد جيدًا بالماء الفاتر ونجففه.
2. نقوم بوضع كمية مناسبة من ماء الورد على جلد البطن، ثم نقوم بالتدليك لمدة ١٥ دقيقة.
3. نكرر هذه الوصفة يوميًا حتى نتخلص من الترهلات نهائيًا.
4. يعمل ماء الورد على تقليص حجم المسام الموجودة بجلد البطن، كما يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن حتى يظهر الجلد بشكل صحي ولامع.

وصفة زيت الزيتون والليمون لإزالة ترهلات البطن

سوف نقدم لكم وصفة مذهلة في إزالة ترهلات البطن وهي كما يأتي: –

• نقوم بإحضار كمية متساوية من زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم نمزجهم جيدًا مع بعض حتى يصبح الخليط مزيجًا واحدًا.
• نغسل منطقة البطن بشكل جيد، ثم نجففها جيدًا من خلال فوطة نظيفة.
• نقوم بوضع خليط زيت الزيتون والليمون على البطن، ثم نقوم بفرك الجلد بشكل دائري لمدة ٥ دقائق.
• نكرر عمل هذه الوصفة كل يوم حتى نتخلص من ترهلات البطن بشكل نهائي.

نصائح للتخلص من ترهلات البطن

هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن نتبعها حتى نتخلص من ترهلات البطن نهائيًا والتي سوف نتعرف عليها وهي كما يلي: –

1. يجب علينا شرب كمية كبيرة من الماء كل يوم لأنه يحسن من شكل الجلد، كما يعمل على إنتاج مادة الكولاجين.
2. ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة ١٥ دقيقة حيث يعمل المشي على تحسين الدورة الدموية.
3. تناول الوجبات الصحية التي تحتوي على كمية مناسبة من الخضراوات الطازجة، والتي تساعد في عملية الهضم.