تسعى الكثير من النساء إلى الحصول على بشرة بيضاء ناصعة البياض، وتلجأ بعضهن إلى استخدام مستحضرات التجميل الصناعية التي قد تحتوي على مواد ضارة بالبشرة، وقد تؤدي إلى ظهور آثار جانبية غير مرغوب فيها،وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة بسرعة وأمان، وذلك دون الحاجة إلى استخدام مواد كيميائية ضارة.

أسباب اسمرار البشرة

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى اسمرار البشرة، منها:

• التعرض لأشعة الشمس الضارة: تعتبر أشعة الشمس الضارة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار البشرة، حيث تعمل هذه الأشعة على زيادة إنتاج صبغة الميلانين في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة.
• التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تميل البشرة إلى الاسمرار، وذلك بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يؤدي إلى فقدان مرونتها ونضارة لونها.
• العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في تحديد لون البشرة، حيث أن الأشخاص ذوي البشرة السمراء أو البنية هم أكثر عرضة لاسمرار البشرة.
• بعض الأمراض الجلدية: قد يؤدي بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب، إلى اسمرار البشرة.

طرق تفتيح البشرة طبيعياً بسرعة

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة بسرعة، ومنها:

استخدام وصفات طبيعية تحتوي على مكونات تفتيح البشرة: هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة، مثل:

• الليمون: يحتوي الليمون على خصائص تفتيح البشرة، وذلك بسبب احتوائه على حمض الستريك.
• الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وتفتيح لونها.
• العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها.
• الكركم: يحتوي الكركم على خصائص تفتيح البشرة، وذلك بسبب احتوائه على مادة الكركمين.
• الألوفيرا: يحتوي جل الألوفيرا على خصائص ترطيب وتفتيح البشرة.

ماسك الليمون والعسل لتفتيح البشرة

اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.

ماسك العسل واللوز

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز، ثم ضعي الخليط على بشرتك لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.

اتباع نظام غذائي صحي

يساعد اتباع نظام غذائي صحي على تفتيح البشرة، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، ويساعد شرب الكثير من الماء على ترطيب البشرة والحفاظ على لونها الطبيعي.