تعاني الكثير من الفتيات من النحافة المفرطة التي تقلل من ثقتهم بنفسهم وتشعرهم بالإزعاج والقلق تجاه مظهرهم، وعلى الرغم من تعدد الطرق والوصفات المختلفة التي تهدف لزيادة الوزن إلا أن أغلبها لن يكون فعال ولم يعطي نتائج مرضية، لذلك حرصنا على أن نقدم لكم أقوى وصفة سحرية للتسمين في ٣ أيام فقط.

وصفة سحرية التسمين في 3 أيام

فيما يلي أبرز وصفات للتسمين بطريقة آمنة:

أقوى وصفة سحرية للتسمين في 3 أيام

وصفة التمر مع الحليب

يتميز التمر باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمغذيات والسكريات التي يحتاج إليها الجسم، فضلًا عن أنه يعزز الشعور بالنشاط ويمنح الطاقة والحيوية للجسم،  في حال كنت ترغب في الحصول على وزن مثالي فينصح بتناول كوب من الحليب مع التمر يوميًا في الصباح وسوف تلاحظ زيادة في الوزن.

وصفة زبدة الفول السوداني

تحتوي زبدة الفول السوداني على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وذلك نظرًا لنسبتها العالية من السعرات الحرارية والتي تساهم بشكل ملحوظ في زيادة الوزن وذلك عند تناول زبدة الفول السوداني يوميًا لمدة شهر.

وصفات منزلية لزيادة الوزن

هناك العديد من الوصفات الطبيعية المختلفة التي تساعد على اكتساب الوزن بشكل طبيعي وتتمثل في الآتي:

وصفة الحلبة والعسل

تعد الحلبة من أكثر الحلول الطبيعية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ في فترة قصيرة وخاصة عند إضافة العسل إليها، وفيما يلي طريقة تحضير وصفة الحلبة والعسل:ن

• حضر كوب من الماء ونضع به مقدار من الحلبة.
• نضع الماء والحلبة على النار ونتركه يغلي لمدة ٥ دقائق.
• نقوم بتصفية الحلبة ثم نضيف ملعقة كبيرة من العسل.
• يتم تناول الوصفة ثلاث مرات يوميًّا للحصول على نتائج إيجابية.

وصفة الفول السوداني

تساعد هذه الوصفة في زيادة الوزن حوالي ٥ كيلو في فترة قصيرة لذا تعتبر أقوى وصفة سحرية للتسمين:

المكونات:

• فول سوداني.
• لبن.
• كاكاو.
• تفاح.
• حمص.

طريقة التحضير:

• نحضر وعاء الكبة ونقوم بوضع جميع المكونات ونطحنهم جيدًا.
• نضع الخليط في عبوة زجاجية محكمة الغلق ونستخدمه مرتين يوميًا.
• نحضر كوب من اللبن ونضع به ملعقة من الخليط ونرفعه على النار.
• يمكن تحليته بالعسل.