طريقه هتخلصك من النحافه نهائيا من اول اسبوع
طريقه هتخلصك من النحافه نهائيا من اول اسبوع
- ة٩٦النحافة مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين، تلك المشكلة يعاني منها الكبار والصغار، البحث يكون عن طريقة لعلاج النحافة والحصول على جسم بقوام مثالي ووزن مظبوط، قد يعاني الفرد من النحافة نتيجة للكثير من الأسباب المختلفة، الأمر قد يرجع إلى عوامل وراثية أو سوء تغذية وغير ذلك، هناك أطباء متخصصين في هذا المجال ويقدمون الكثير من العلاجات التي تعمل على علاج النحافة وتسمين الجسم، ولكن الطريقة الآمنة هي اللجوء إلى تلك الوصفات المنزلية التي تساعد في مد الجسم بالسعرات الحرارية المناسبة على مدار اليوم، تابعونا في هذا المقال نعرض لكم بالتفصيل طريقة سهلة وبسيطة لعلاج النحافة بسهولة، طريقة تمد الجسم بالطاقة والحيوية المناسبة، نعرض لكم المكونات وطريقة الاستخدام بسهولة، نؤكد أنها آمنة تماما على الصحة وليس لها أي تأثير سلبي.
علاج النحافة في المنزل بسهولة
نعرض لكم مكونات وخطوات تنفيذ الطريقة الأولى كالتالي:
- ست ملاعق كبيرة من السميد.
- اثنين ملعقة كبيرة كبيرة من الزيت.
- كوب من الماء.
- ثلاث ملاعق كبيرة من شوكولاته نوتيلا.
- مكسرات محمصة حسب الرغبة.
- زبيب وفواكه مجففة.
- نحضر طاسة ونرفعها على النار ونضع بها السميد وعليه الزيت ونقلب جيدا.
- ثم نضيف عليه كوب الماء ونقلب حتى ينضج السميد تماما.
- نرفع الخليط من على النار ونتركه حتى يهدأ.
- نخلط عليه باقى المكونات من الشوكولاتة والمكسرات المحمصة والزبيب أو الفواكه المجففة حسب الرغبة.
- بعد ان تمتزج المكونات يتم تناول من ثلاث إلى أربع ملاعق يوميا.
وصفة ممتازة لعلاج النحافة بطريقة طبيعية
نعرض لكم مكونات وخطوات تنفيذ الطريقة الثانية لعلاج النحافة:
- ملعقة كبيرة من السمنة.
- خمس ملاعق كبيرة من معجون التمر.
- ملعقة كبيرة من حب العزيز المظحون.
- سمسم مطحون.
- ملعقة كبيرة من المكسرات المطحونة.
- نضع ملعقة السمنة في طبق عميق.
- نضيف معجون التمر والمكسرات وحب العزيز ونقلب جيدا.
- تشكل العجين على شكل كرات بحجم متوسط.
- يتم تغليف الكرات بالسمسم.
- يتم تناول خمس أو ست كرات في اليوم.
- تلك الطريقة صحية وآمنة على الجسم وتمده بالسعرات الحرارية المطلوبة التي تجعله يزيد مع مرور الوقت.
الوزن الزائد مزعج جدا وكذلك الوزن الخفيف عن الحد المعقول، إذا كنت تعاني من قلة الوزن وتظهر عليك علامات النحافة عليك اتباع نظام غذائي معين للحصول على السعرات الحرارية المناسبة التي يتم من خلالها الوصول إلى وزن معقول مقبول، هناك اكلات كثيرة تحضر بسهولة في المنزل تعطي الجسم طاقة وسهرات حرارية عالية تساعد في اكتساب الوزن بشكل ممتاز وبالتالي الوصول بسهولة إلى القوام المظبوط.
شارك
تعليقات