يمتلك الكثير من السيدات والفتيات الوجه الرفيع مما يشعرهم بالاستياء ويقومون بتناول الأطعمة بشكل مكثف ولكن لا يجدون نفعا ولا تنتفخ خدودهم لذلك قام هؤلاء بالبحث عن طرق أو وصفات تساعد على نفخ خدودهم والحصول على شكل وجه مورد وخدود منتفخة وكان الحل في وصفة الخميرة مع الزبادي، فتعد الخميرة من المكونات الطبيعية التي تستخدم في خبز العجائن وفي عمل الفطائر فنجدها لها فعالية كبيرة في تسمين خدود وانتفاخها ونضارة البشرة وتفتيحها إلى جانب الزبادي الذي يحتوي على الكثير من العناصر المغذية من الكالسيوم والفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة ويقوم بتفتيح البشرة ونضارتها وينقيها من الشوائب وسوف نوضح طريقة عمل الوصفة من خلال هذا المقال.

مكونات وصفة الخميرة والزبادي

تتكون تلك الوصفة من عدة مكونات بسيطة وسهلة موجودة في جميع منازلنا وسوف نوضح تلك المكونات من خلال ما يأتي.

• ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ملعقة من النشا.
• كوب من الزبادي.
• ملعقة من عسل النحل.

طريقة تحضير وصفة الخميرة والزبادي

تحضر تلك الوصفة من خلال عدة خطوات بسيطة وسهلة ويمكن لجميع ربات المنازل عملها بكل سهولة وسوف نوضح خطوات التحضير من خلال ما يأتي.

• نحضر وعاء ونضع به الخميرة و النشا ونقلبهم جيدا حتى تتجانس المكونات.
• ثم بعد ذلك نضع عليهم كوب الزبادي ونقلب المكونات جيدا حتى تتجانس.
• ثم نقوم بوضع عليهم عسل النحل ونقلب جميع المكونات جيدا حتى تختلط سويا.
• ثم بعد ذلك نقوم بغسل الوجه جيدا قبل وضع الوصفة وننشفه.
• ثم نقوم بوضع الوصفة على الوجه ونتركها لمدة 20 دقيقة.
• ثم بعد ذلك نقوم بغسلها بالماء وسوف نلاحظ بأن الخدود أصبحت منتفخة من أول استعمال للوصفة.

نصائح للحصول على خدود منتفخة

للحصول على خدود منتفخة وموردة بشكل دائم يجب علينا أن نتبع عدة نصائح وسوف نوضح تلك النصائح من خلال ما يلي

• يجب علينا أن نتناول الماء بكمية كافية فإن تناول المياه يساعد على ترطيب البشرة وتنعيم الخدود وتوريدها.
• الحرص على تناول الفواكه والخضراوات المغذية جدا للبشرة.
• الحرص على عمل وصفة الخميرة مرة أسبوعيا بشكل دائم.
• الحرص على تناول المكسرات المفيدة لصحة البشرة.
• الحرص على النوم لمدة 8 ساعات يوميا.

تسمين الوجه بسهولة

يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها. استخدمي ملعقة صغيرة من العسل وضعيها على البشرة لبضع دقائق ثم اشطفيها.
اللبن الزبادي يحتوي على مكونات مفيدة للبشرة ويمكن أن يساعد في تحسين لونها. ضعي طبقة رقيقة من الزبادي على الوجه واتركيها لمدة قصيرة قبل غسلها يُعتقد أن له تأثير تبييض عند استخدامه كقناع. امزجي مسحوق الكركم مع ماء أو حليب وضعيه على الوجه لبضع دقائق ثم اشطفيه جيدًا.

تفتيح البشرة

ابدأ بتنظيف وجهك بلطف باستخدام منظف للبشرة المناسب قومي بخلط المكونات زيت اللوز  مع زيت جوز الهند في وعاء صغير حتى تحصلي على خليط متجانس.
استخدم أطراف أصابعك لتطبيق الخليط بلطف على وجهك ورقبتك، تجنب منطقة العينين.
دلكي بلطف لبضع دقائق بحركات دائرية لتحسين الامتصاص اتركي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة بعد ذلك، اغسلي وجهك بماء دافئ ثم اغسليه بالماء البارد لإغلاق المسام.

استخدام طرق زيادة الوزن

اختر وجبات غذائية غنية بالبروتينات، الكربوهيدرات الصحية، والدهون الجيدة. تناول الأطعمة مثل اللحوم، والأسماك، والأفوكادو، والمكسرات قد تساعد في تحقيق زيادة الوزن تناول وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة قليلة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في بناء العضلات وزيادة وزن الجسم بشكل عام.