الكولاجين هو سر شباب وحيوية كل امرأة، لذلك تبحث كل امرأة عن تحضير كولاجين طبيعي للبشرة في المنزل بنفسها للحفاظ على نقاء ونعومة ونضارة بشرتها واكتسابها الشباب الدائم والحيوية، لذلك تعرفي معنا على طرق إعداد الكولاجين بنفسك في المنزل.

كولاجين طبيعي للبشرة

لكل امرأة تبحث عن مصادر كولاجين طبيعي للبشرة يمكنها الاعتماد على تناول الأطعمة الآتية:

• الخضروات الورقية من الأطعمة التي تزيد من نضارة البشرة ومنها السلق، السبانخ، وغيرها من الخضروات الورقية.
• اللحوم والدواجن تلعب دور كبير أيضا في إمداد البشرة بالكولاجين الطبيعي لأنها تحتوي على الكولاجين بين الأنسجة.
• المأكولات البحرية من أبرز الأطعمة التي بها نسبة عالية من الكولاجين الطبيعي، ويتميز الكولاجين الموجود فيها بأنه سهل في الامتصاص في الجسم.

طريقة إعداد ماسك الكولاجين في المنزل

يمكنك الآن إعداد كولاجين طبيعي للبشرة بنفسك في المنزل من خلال استعمال الوصفة الآتية:

المكونات

• نأخذ كمية مناسبة من زيت جوز الهند وندلك بها البشرة جيدا قبل النوم كل يوم.
• ينصح بغسل البشرة جيدا قبل استعمال هذا الزيت للتخلص من أي زيوت قد تكون متراكمة في البشرة.
• كما ينصح بوضع تونر على البشرة بعد استعمال هذه الوصفة ونضع أي نوع من الكريمات المرطبة للحفاظ على ترطيب البشرة.

ماسك الشوفان

• نخلط مقدار من الشوفان مع معلقة من القهوة ومعلقة من العسل بحيث يتم تكوين خليط متجانس.
• نضع القناع على البشرة ونتركه لمدة 20 دقيقة.
• بعدها يتم شطف البشرة بالماء الفاتر جيدا للتخلص من المزيج.
• ينصح بتكرار استعمال هذا الماسك أكثر من مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

مصادر تعزز إنتاج الكولاجين في البشرة

من أكثر المصادر من الأطعمة التي تساعد البشرة على إنتاج الكولاجين ما يلي:

• الثوم لأنه يحتوي على الأحماض الطبيعية ومادة الكبريت التي تعالج تلف البشرة وتزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة.
• بذور الكتان يلعب دور كبير في تعزيز خلايا الجلد وتساعد في إنتاج الكولاجين.
• بياض البيض يساعد في شد البشرة واكتسابها الشباب والحيوية، ويتميز بياض البيض بأنه يحتوي على البرولين الذي يعتبر كولاجين طبيعي لشد البشرة.