برد منزلك بدون تكييف يواجه المواطنون حاليًا موجة حارة قاسية نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، ويتزايد التحدي لسكان الأدوار المرتفعة باستمرار، ومع غياب تكييف الهواء في المنازل، يصبح من الضروري ابتكار طرق مختلفة وحيل لتقليل درجات الحرارة داخل المنزل وتحسين الراحة الحرارية.

برد منزلك بدون تكييف

تحتاج إلى اتباع خطوات مفيدة لتقليل درجات الحرارة داخل المنزل أثناء فترات الحر الشديد، في هذه النصائح المستلهمة ستجدين طرقًا سهلة وفعالة للتخفيف من الحر داخل منزلك:

• امنعي دخول أشعة الشمس للمنزل عن طريق إغلاق النوافذ والستائر نهارًا واستخدام الغلاف العاكس لأشعة الشمس للحفاظ على برودة المنزل.
• ضعي النباتات أمام شرفة الغرفة لترطيب الهواء وتخفيض درجات الحرارة، وتذكري سقيها بانتظام.
• ضعي وعاءًا مليئًا بمكعبات الثلج أمام المروحة لزيادة كفاءتها وتدفق الهواء البارد.
• تجنبي استخدام الأجهزة الكهربائية بصفة مستمرة في فصل الصيف لتقليل إضافة الحرارة إلى المنزل.
• افتحي النوافذ أثناء الليل للسماح للهواء البارد بالتدفق إلى المنزل، وأغلقيها قبل النوم للحفاظ على البرودة داخل الغرف.
• قللي من استخدام الأجهزة الكهربائية الصغيرة مثل شواحن الهواتف وأضواء الليل الصفراء للحد من الحرارة الزائدة.
• استخدمي ملاءات باردة مصنوعة من القطن أو الحرير لفراشك لتعزيز التهوية وتخفيض درجات الحرارة أثناء النوم.
• قومي بتغيير مكان تواجدك داخل المنزل خلال فترات الحر الشديد، حاولي البقاء في الأماكن المظللة والباردة مثل الصالات أو غرفة النوم.
• استخدمي مروحة السقف إن وجدت في منزلك، حيث يمكنها توزيع الهواء البارد بفعالية في الغرفة وتخفيض درجة الحرارة.
• قومي بتركيب زجاج عاكس للحرارة على النوافذ والأبواب للحد من انتقال الحرارة من الخارج إلى الداخل.
• تجنبي استخدام الأجهزة الكهربائية الكبيرة مثل الفرن والغسالة والمجفف في ساعات الذروة الحرارية، واستخدميها في الأوقات الباردة من اليوم.
• قومي بتنظيف مكيف الهواء القديم إن كنتِ تستخدمينه، واحرصي على تنظيف الفلتر بانتظام لتحسين أدائه وكفاءته.
• ابحثي عن البدائل البيئية للتبريد مثل المروحة الرطبة أو البخاخ البارد للحفاظ على البرودة داخل المنزل.
• اشربي كميات كافية من الماء واحرصي على تناول الأطعمة الخفيفة والمنعشة للمساعدة في تبريد جسمك.

استغلي الأماكن العامة المكيفة مثل المولات أو المكتبات خلال فترات الحر الشديد للحصول على بعض الراحة الباردة.