أضرار شرب الشاي الأخضر، من أهم المشروبات الصحية التي توجد في كل منزل هو الشاي الأخضر الذي يعتبر من المشروبات المميزة والذي له دور كبير في إنقاص الوزن مع مرور الوقت ولكن مع ذلك يكون له بعض الأضرار في حال تناوله بطريقة خاطئة.

احذر اضرار شرب الشاي الأخضر على الريق على معدة فارغة يوميا قد يعرض حياتك للخطر

أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر لا تعد ولا تحصى ولكن توجد بعض الأضرار في حال الإفراط في تناوله ومن ضمن الأضرار هي:

• يعمل على التهاب الأمعاء على المدى البعيد.
• يسبب الكثير من المشاكل في الكليتين.
• سوف يساعد الشاي في زيادة السيولة في الجسم.
• قد يتداخل في التفاعل مع العديد من الأدوية الكيميائية لذلك لا بد من استشارة الأطباء في هذا الأمر.
• يؤدي إلى وجود مشاكل في النوم.
• التوتر الشديد والعصبية.
• مع مرور الوقت وتناول الشاي بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
• مشاكل في الكبد.

فوائد الشاي الأخضر

عندما تتناول الشاي الأخضر بكمية معتدلة سوف يعطي الجسم الفائدة الكاملة وتكمن الفائدة الكاملة في الآتي:

• يحتوي على حمض الفوليك كما يحتوي على مجموعة فيتامين ب.
• حماية الجلد من كل مشاكل التصبغات الضارة بالجسم.
• التأخر في ظهور التجاعيد في الجسم.
• كما أن الشاي الأخضر له دور كبير في المساهمة في فقدان الوزن وهذا يظهر بشكل ملحوظ.
• يساعد في تعزيز المناعة
• كما أنه يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الجسم.
• كما أن الشاي الأخضر سوف يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد المختلفة.
• وغيرها من الفوائد الأخرى التي تكون موجودة في الشاي والتي يمكنك الحصول عليها بكل سهولة عندما يتم تناول الشاي
• الأخضر بشكل يومي وذلك بكمية معتدلة، ويمكنك شراء الأكياس من السوبر ماركت أو البحث عن الشاي الأخضر طازج.