العديد من الأطعمة التي يتناولها الفرد بشكل دائم قد تكون سبب في تدمير أجهزة عديدة داخل جسم الإنسان دون أن يكون هو على دراية ذلك، لذا دائما ما يقدم الأطباء نصائح عديدة بخصوص بعض الأطعمة وضروري تجنبها وتقليل عدد الكرات التي يقوم بها الشخص بتناولها، وأهم هذه الأكلات هي النودلز و الوجبات سريعة التحضير فالتها يحتوي على مواد صناعية تعمل على تلف الكبد وتدميره.

أطعمة تعمل على تدمير الكبد وتخريب جهاز المناعة

الكثير من الأكلات تناولها يكون سبب في هلاك الإنسان على المدى البعيد،، وينتج عنها الإصابة بأمراض مناعية خطيرة، بالإضافة إلى أنها تلحق الضرر بكلا من الأعصاب والدماغ والقولون والشرايين، وأبرز تلك الأطعمة هي:-

• تناول المشروبات الغازية بشكل زائد عن الحد الطبيعي، وأيضا تناول العصائر التي تحتوي على كم كبير من السكريات فإنها تسبب ضرر بجسم الإنسان.
  كما أن الأكلات التي يتم اعدادها في الشارع والمطاعم المجهولة تعمل على إصابة الكبد بالعديد من الأمراض.
  الإكثار من الحلويات التي تتضمن نسبة كبيرة من السكريات والزيوت.
  الأطعمة التي يتم إعدادها من خلال استخدام السمن المهدرج.
  الوجبات الجاهزة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية.

كيفية تعزيز الجهاز المناعي

تهتم جميع الأمهات بصحة اطفالها وتعزيز وتقوية جهاز المناعة، وذلك من خلال طهي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن اللازمة والضرورية لصحة الأطفال، ويمكن أيضا تقوية المناعة من خلال تطبيق هذه النصائح:-

• الإكثار من تناول المياه بكميات تكفي احتياج الجسم، وذلك لأن الماء قادر على طرد السموم من الجسم.
  الحرص على تناول كلا من الخضروات الطازجة وأيضا الفاكهة الطازجة يوميا.
  الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.