ثلاث وصفات حلى صحي بالموز حضريها خلال دقائق، لعشاق الحلويات السريعة نتناول اليوم ثلاثة افكار مختلفة لتجهيز اسرع حلى بارد بطعم رائع، لعشاق الشوكولاته حضري الوصفات خلال دقيقتين فقط ألذ وصفات مناسبة لفصل الصيف، وهم سنيكرز الموز اللذيذ، البراونيز الصحي وأسرع موس شوكولاته.

ثلاث وصفات حلى صحي بالموز

مقادير البراونيز الصحي :

• موزة مهروسة.
• ربع كوب زبدة فول سوداني .
• 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام .
• نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر .

سنيكرز الموز :

• موز .
• زبدة فول سوداني .
• قطع فول سوداني أو لوز .
• قطع شوكولاتة .

موس الشوكولاتة :

• كوب زبادي يوناني .
• 1 إلى 2 ملعقة عسل أو بضع قطرات من بديل السكر ستيفيا .
• 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام.

سنيكرز الشوكولاته اللذيذ

سنيكرز الشوكولاته الصحي بالموز حيث نحتاج لتحضير بأربعة مكونات فقط، يتم تقسيم الموز ذو الحجم الكبير أو المتوسط بالنصف ثم تقسيمها بالطول مرة اخرى، ثم يتم فرد زبدة الفول السوداني على كل قطعة من الموز وإضافة فول سوداني او لوز مقسم قطع صغيرة حسب الرغبة، أما قطع الشوكولاته فيتم وضعها داخل كوب داخل وعاء عميق به ماء ساخن حتى تتحول لصوص ثم يتم إضافة صوص الشوكولاته على الموز، يتم وضعها داخل الثلاجة أو الفريزر حتى تتجمد بشكل أسرع.

البراونيز الصحي

لتحضير البراونيز الصحية بأربعة مكونات فقط بدون دقيق أو سكر، يتم نزع القشرة من حبة الموز ووضعها داخل وعاء عميق، يتم تفتيت الموزة بواسطة الشوكة ثم يتم إضافة الكاكاو الخام وزبدة الفول السوداني، يمكنك استبدال زبدة الفول السوداني بزبدة لوز او غيرها من الأنواع والتقليب جيدا بين المكونات، إذا كانت الموزة غير تامة النضج او لا تحتوي على الكثير من السكر الطبيعي يتم إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل، ثم إضافة البيكنج بودر والتقليب جيدا حتى تمام التجانس، توضع داخل وعاء مناسب للكمية به القليل من الزبدة أو الزيت ثم توضع داخل الميكروويف لمدة دقيقتين فقط، أو توضع داخل فرن ساخن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 10 دقائق، فور استخراجها من الفرن وهي ساخنة يمكنك إضافة القليل من قطع الشوكولاته أن وجد.

أسرع موس شوكولاته

لتحضير موس الشوكولاته اللذيذ والسريع نحتاج إلى زبادي كريمي بطعم غير تام الحموضة يتم وضعه داخل وعاء عميق، ثم إضافة كاكاو خام والقليل من الفانيليا ثم إضافة 2 ملعقة من عسل النحل أو أي وسيلة صحية للتحلية، يتم التقليب جيدا حتى تختفي التكتلات تماما ليصبح جاهز للتقديم على الفور .