تعد زيادة الوزن أمر مرعب بالنسبة لكثير من السيدات والفتيات، حيث توجد فئة كبيرة من السيدات يعانوا من زيادة الوزن وعدم القدرة على التخلص من الدهون إلى جانب ترهلات القدمين والفخذين مما جعل الكثير من هؤلاء يسعون إلى عمل ضبط نظام غذائي إلى جانب تناول المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن ومن تلك المشروبات لبان الذكر حيث يعد لبان الذكر من المشروبات القوية التي تساعد على إنقاص الوزن وسوف نوضح طرق عمل وصفة لبان الذكر من خلال هذا المقال.

مكونات وصفة لبان الذكر

تتكون تلك الوصفة من عدة مكونات بسيطة وسهلة ومتواجدة في كل منزل وسوف نوضح مكونات تلك الوصفة من خلال النقاط التالية.

• لبان ذكر.
• ماء.
• يانسون.
• ليمون.

طريقة تحضير وصفة لبان الذكر

تحضر تلك الوصفة من خلال عدة خطوات بسيطة وسهلة، حيث لجميع السيدات والفتيات يقوموا بعملها وسوف نوضح خطوات التحضير من خلال النقاط التالية.

• نحضر وعاء ونضع به 2 لتر من الماء.
• ثم نضع عليهم 2 ملعقة لبان مر و2 ملعقة قرنفل ونرفع الخليط على النار.
• نترك الخليط على النار حتى تمام الغليان.
  ثم نرفع الخليط من على النار ونغطيه ونتركه حتى يبرد تماما.
• ثم نأخذ منه كوب نتناوله كل صباح وكوب أخر نتناوله كل مساء مع إضافة عصرة ليمون للكوب قبل تناوله.
• يتم تناول الخليط لمدة 3 اسابيع متتالية بمعدل 2 كوب يوميا وسوف نلاحظ نتيجة جيدة وفقدان الوزن بشكل سريع بمعدل ٢ كيلو أسبوعيا.

وصفة ثانية للبان الذكر

تتكون تلك الوصفة من مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل ويمكن للعديد أن يقوموا بتحضيرها بكل بساطة وسوف نوضح خطوات التحضير من خلال الاتي.

المكونات:

• بذور كتان.
• لبان ذكر.
• ماء.
• ورق غار.

طريقة التحضير:

• نحضر وعاء ونضع به جميع المكونات ونرفعه على النار.
• نترك الوعاء على النار حتى تمام الغليان.
  ثم نرفع الوعاء من على النار ونتركه حتى يبرد تماما.
• نتناول كوب على الريق من هذا الخليط والكوب الاخر قبل النوم.
• سوف نلاحظ بأن تلك الوصفة استطاعت أن تفقدنا الوزن بمعدل ٧ كيلو شهريا.