مشروب القهوة هو مشروب صباحي أساسي عند بعض الناس، ولكن قد يؤدي تناول القهوة كل يوم على الريق إلى بعض المخاطر الشديدة وخاصة بالمعدة، فتلك العادة تعتبر من العادات الخاطئة التي يتبعها الناس، لذا حرصنا على أن نعرفكم ببعض الأضرار التي قد تحدث للجسم عند تناولها على الريق قبل الإفطار، تابعونا.

أضرار تناول القهوة على الريق

يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى الكثير من المخاطر الصحية، ومن هذه المخاطر التالي:

• حدوث تهيج في القولون العصبي، وذلك بسبب الإفراط في تناول الكافيين وبالتالي قد تحدث بعض الأعراض للجسم مثل عسر الهضم والإمساك.
• حدوث قرحة في المعدة، حيث يدخل في القهوة مكونات كثيرة قد تؤدي إلى حدوث التهابات في المعدة وبالتالي تحدث قرحة المعدة.
• قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وذلك بسبب بعض المكونات الموجودة فيها والتي قد تؤدي إلى تنشيط الخلايا السرطانية بسبب تعريضها للحرارة العالية.
• شرب القهوة بشكل يومي وأكثر من مرة في اليوم تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وأيضا حدوث انتفاخات في المعدة.
• تؤدي إلى حدوث هشاشة في العظام، حيث الإفراط في تناولها تؤدي إلى امتصاص الحديد وكذلك الكلسيوم وهذين العنصرين هما من أهم العناصر التي تساعد في بناء الجسم.
• تزيد من التوتر والقلق فـ الإفراط من تناول القهوة يزيد من إفراز هرمون التوتر والقلق.

فوائد تناول القهوة

بالرغم من كل هذه الأضرار الموجودة في القهوة، إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد أيضا عند تناولها باعتدال:

• الحماية من الإصابة بمرض السكري من نوعه الثاني.
• تحفيز الذاكرة وتنشيطها.
• تحسين الحالة المزاجية.
• الحماية من الإصابة بالزهايمر.
• الوقاية من السكتة الدماغية.
• تقلل من الانتفاخات التي تكون حول العيون.
• تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.
• تقليل حدوث الدوار الذي ينتج عن نقصان الضغط بعد الوجبات خاصة عند كبار السن.
• تحسين المزاج.
• قليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان منها سرطان الكبد وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الكلى وسرطان القولون وسرطان الثدي قبل فترة انقطاع الطمث.
• تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والحماية من أمراض القلب، وتقليل الخطر الناتج عن مرض ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها بشكل معتدل.